今天，和大家分享一个我使用过的最有效的学习/阅读方法，没有之一。
你有没有发现？
在高度信息化时代，需要人脑直接调取的信息越来越少了。
不认识的单词、繁复的历史事件、新生的科技名词、数理化公式、名人轶事……这些，随便打开一个搜索引擎，答案便会瞬间出现在眼前。
以致我们会产生一个错觉：读书是没用的，反正也记不住，反正也不需要记。
真的是这样吗？
殊不知，这句话本身就是错误的。因为即使从“功利”的角度来看，读书的价值也绝不在于“记忆”，而在于“习得”，通俗地说，就是有用。
如果仅仅把大脑当作记忆的容器，实在大材小用。
那么，读书究竟有什么用？怎样读书，才能最大限度“榨干”一本书的价值，为自己所用，甚至成为领域内的专家呢？
在研究过多种阅读、学习方法后，我发现，“费曼学习法”是我所接触到的方法中，最简单最实用的，而且没有之一。
费曼：独特教育方法成就的“天才”
史上最有趣的科学家
如果你有任何才干，或者任何工作吸引你，就全力去做吧，把整个人投进去，像一把刀直刺入到刀柄，不要问为什么，也不要管可能碰到什么困难。
——费曼
费曼是美国物理学家，一生研究成果斐然，曾获得诺贝尔物理学奖，被视为继爱因斯坦之后最伟大的理论物理学家。
他不仅在专业领域出类拔萃，对于感兴趣的事情，同样愿意投注精力。
费曼喜欢绘画，匿名画作曾被高价卖出；他喜欢音乐，桑巴鼓玩得很好；他是玛雅文化爱好者，曾发现呼麦技法；他同样喜欢写作，出版的《别闹了，费曼先生》一书，被称为理科生写给世界的情书……
正因如此，费曼还有一个“头衔”——史上最有趣的科学家。
偏偏，这样的天才式人物，却并非智商超群的天才，费曼的智商水平为120，仅比普通人高一些而已（90-110），比起爱因斯坦165的智商水平，就不足为奇了。
算不上天才的智商，是如何成就杰出大脑的？
这要从费曼小时候受到的独特教育方式说起。
颠覆式的教育启蒙
提到费曼的成长经历，就不能不提到他的父亲麦尔维尔。
麦尔维尔是如何同孩子一起读书的呢？
比如，在费曼小时候，父子两人就经常一起阅读《大英百科全书》。有一次，书中介绍了恐龙相关的知识：“恐龙身高25英尺，头有6英尺宽。”
在聊到这个小知识的时候，麦尔维尔没有一带而过，而是停下来，对费曼说：
“想想，这句话是什么意思呢？这是说，如果恐龙站在门前的院子里，以它的身高，它的脑袋刚好够到咱们这两层楼的窗户，可是它没法儿从窗户外探头进来，因为它的头比窗户还要宽呢！”
你有没有发现其中的奥秘？
25英尺和6英尺这两个数字，对于小费曼来说，是十分生僻的概念；但是“两层楼”和“没有窗户宽”，却是具体的、可感的东西。
麦尔维尔的教育方式，就是用已知的东西“翻译”未知的概念，用具象代替抽象。
这样一来，当孩子想起恐龙时，不会去“死记硬背”具体的身高数字，而是对恐龙的形象有了具体而生动的感知，这是非常难得的学习体验，远比记住一个冰冷的概念有趣也有价值得多。
在提到这段经历时，费曼说：“我从父亲那儿学会了“翻译”。也就是，学到的任何东西，我都要琢磨出它们究竟在讲什么，实际意义是什么。”
后来，这也成为“费曼学习法”的关键所在——用自己的话，用自己已知的东西，去解释新知。
这样的学习方式，百试不爽。
四步实践“费曼学习法”
1951年开始，费曼进入加州理工学院，成为物理学教授，而他独特的教学方式，也是其在专业领域之外，获得了极高的教育学成就。
而费曼学习法的伟大之一就在于，它的实践方式非常简单，拆解开来，仅需四步。
第一步：选择概念
选择概念，就是确定这次的学习目标和学习内容。制定目标，听起来简单，但也是有学问的。
比如，了解“现代心理学流派”就是一个目标，但它不是一个好的目标。
好的开始是成功的一半。没有动机、没有考量方式的目标，往往会让我们失去行动的动力。这时，可以使用目标管理中的SMART原则为目标的制定、执行、达成保驾护航。
SMART原则具体规范，可以参考下方制作的导图：
第二步：教授概念
在习得概念后，接下来要做的，就是把你学到的概念，讲给其他人听。
教学的好处，一是利己，创造条件，获得即时反馈，以便对知识进行查漏补缺，真正化为己用；二是利他，帮助他人获取新知，而利他又恰恰是最好的利己。
教授他人，是费曼学习法的核心，也是学习金字塔中提到的最有效的学习方式。
如果暂时找不到教学对象也没有关系，教授也可以理解为知识的输出，讲给自己听，或者将知识二次加工后书写出来，都是不错的输出方式。
第三步：回顾学习
在讲解中遇到问题时，便回过头，有目的地寻找答案，直到自己的讲述可以做到让对方完全听懂。
如果找不到倾听对象，还是一样的道理，那就直到可以说服自己为止。
第四步：提炼简化
最后，尝试用更简洁的语言，解释深奥的抽象词汇，比如，使用类比的方式，解读有理解难度的概念。这一步骤的最高目标就是——让一无所知的小孩子也能听得懂。
下面，我们通过一个具体的阅读场景，来看看费曼学习法的拓展应用。
如何最大限度“榨取”一本书的价值
这两天，我开始重读格兰拉宁的《奇特的一生》，这本书讲述的是，前苏联科学家柳比歇夫实践一生的“时间统计法”。
在将费曼学习法用在阅读书籍时，我把上述四步骤进行了重组，并将具体流程绘制如下：
首先，确定阅读目的
不同类型的书籍，阅读目的不同，投入时间也不同。
比如对我而言，专业领域的优质书籍，比如心理学相关，一定会使用固定整块时间阅读；用来打发时间的休闲类书籍，阅读目的就是放松减压，一本书里，能收获一两句核心要义，已经足够。
在确定分区后，就可以指定具体阅读目标了。
为了准备考试？为了输出一偏专业文章？为了马上学会某个技能？等等。
这些都是可执行的、与现实强关联的具体目标。
我阅读《奇特的一生》的目标也很明确：① 重温、学习时间统计法；② 扩充素材库。
其次，先把书读厚，再把书读薄
把书读厚，是指在阅读过程中穷尽案例，尽可能触发关联知识，将抽象概念巨像处理，大脑不断进行思考、加工，不受限地发散思维。
比如，在《奇特的一生》中提到了柳比歇夫为自己定制的两类工作，一类是中心工作，一类是非中心工作。这样的例举是相对概念化的，无法直接提取有效信息。
于是我会思考，我的日常工作分为哪几类？大致就是重要工作和必要工作，必要工作里又分常规工作和碎片化工作。在与自己的生活触发联想后，书中的概念就变得具体而容易理解了。
同时，会建立电子化素材库，因为打字很快，所以不必吝惜笔墨，可以随心所欲地拓宽书籍的厚度。
除此之外，我还会记录纸质阅读笔记，由于写字耗时，在纸质笔记中，我只提炼书籍的核心要义，用作索引，随时查阅。这是把书读薄。
最后，加工与输出
之前的步骤，是帮助大脑进行新知输入，接下来的步骤，就是对知识进行加工与输出，可以对应费曼学习法中的“教授、回顾、简化”
输出，可以是形成一篇文章，也可以是在社群内进行一次分享……总之，要让之前的输入以有产出的形式得以展现。
如果把写作当作输出的方式，我比较建议直接将内容发布在社交媒体或公开平台上，而不是敲在私人文档中，这样才能得到更多读者的有效反馈。
也可以生成导图，进行一次知识的分享。
输入的知识，只是记忆和存储；可供输出的知识，才是真正属于自己的。
这样的阅读方式，和目前流行的“一个月阅读XX本书”相比，看似费时，实则是真正的捷径。
在《奇特的一生》中，柳比歇夫也谈到了自己的“慢阅读”，与费曼学习法颇有相似之处。
柳比歇夫是这样说的：
“重要的论著，我做的摘要十分详细，甚至到现在我在这上面仍花很多的时间。我积累了丰富的材料。同时，凡事 最重要的著作，我都要写个提纲，再进行分析研究。所以，我手头有大量存货，一旦有可能出版，存货立刻能拍上用场；文章写得很快，因为事实上它不过是我平日储备着的材料，随时取用。”
“在青年时代，我的读书方法使我在某种程度上落后于人，因为我看的书比别人少。他们看书比较浮皮潦草。但是，浮皮潦草地看书，有许多精彩的东西消化不了，看过的东西很快会忘记。至于我看书的办法，能使我得到十分清晰牢固的印象。所以，随着时间的推移，我的库存要比别人丰富得多。”
我们总在寻找学习的捷径，寻找节约时间的方式。
可是节约时间，并不是竭尽所能地压缩每一分钟，恰恰是努力充实每一分钟。
与其一年阅读100本书，一目十行、看过就忘，与其购买了无数知识付费课程，却只是潦草学完；
不如在遇到高价值书籍、课程时，把速度慢下来，尽可能榨取知识的价值，这才是省钱又省时的、学习的捷径。
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公众号：银河系有鱼
我是小鱼，2015年看过《记事本圆梦计划》后，开始坚持使用日程本，一年前开始通过手帐整理生活。毕业6年后，2019年末开始自由职业。
欢迎同频的小伙伴，和我一起探索不被定义的理想生活状态，2020年，做喜欢的事情，同时也能生活得很好~
