中原焦点团队
王建花原创分享第192天第212篇
好妈妈成长团第五期第16天
挑战第二周第2-3次，总16次
【约练感悟】
咨询15：同样是正向开场，开场后即明显地感受到来访者有很强的倾诉欲望，于是便做好准备，耐心倾听，所以整场咨询以倾听同理赞美赋能为主，咨询师说的话很少，而是把更多时间留给来访者倾诉，然后在来访者每一次长长的倾诉之后，发出启发式提问，继续引导来访者更多表达，当然，这些提问以挖掘当事人的资源例外成功经验为主。抓住来访者的关键词和成功例外追问细节，并及时赞美强化，这样就会扩大来访者的成功例外，并增加重复的可能性。
整场咨询紧贴来访者想要的目标，把例外经验和目标紧密联系起来，鼓励来访者多做有效例外，引发更多变化，引发滚雪球效应。
来访者反馈：一开始的问题迷雾明显变清晰了，知道自己接下来该怎么做了，收获满满！
咨询16：面对来访者潮水般的情绪，咨询师更多的稳定下来，耐心倾听，专注同理温暖陪伴，在陪伴的过程中逐渐拨云见日，看到情绪背后的情绪，仿佛一条主线渐渐呈现出来。比如：担心是核心情绪，如果担心变少了，内疚自责惶恐焦虑等等都会变少，躯体症状也会同时减轻，于是抓住担心这个核心情绪展开讨论，通过排序、找资源，找例外找方法等技巧，协助来访者渐渐看到自己身上的更多既存资源例外成功经验，同时不断确认来访者的知觉变化，一点点在发生，当来访者越来越多看到自己的资源优势能力时，我能感提升了，担心自然变少了，竟然开心的笑了，说“没了”，也就是担心变零分，那什么变多了呢？顺畅变九分，来访者情不自禁的笑了，就像孩子气的说“好啦好啦”。胃不舒服啦，心情顺畅了，问题解决了。
经过三人讨论，咨询约练愉快完成。
摘录观察员分享：
一场完整完美的咨询，短短50分钟，来访者由来时难受、堵的慌，到最后心情舒畅，心情分数达到9分的神奇效果。
收获：设置（保密和时间）
咨询亮点：倾听能力、捕捉关键词能力、精确描述来访者情绪知觉的能力，咨询脉络清晰。
来访者来聊主要表达自己的情绪问题，那么咨询主线就是其知觉的确认，情绪的变化。知觉的确认贯穿始终。
***指的是什么？
我想大部分人遇到……都会有……
试试看，排序，哪个在前面？
听到这里，您的**有什么变化？您有什么新的想法？
您担心的问题发生的可能性可以打几分？
那现在您的心情有什么不一样？
您刚刚说好了，能多说一些吗？
……，我可以这样理解吗？
假如**来问您这个问题，您会如何给他建议？
如果让你回答您刚刚自己的那个问题，您会怎么说？
最后的梳理反馈环节：来访者和咨询师分别做个小结。
来访者对过程做一个梳理和总结，看到自己的力量和资源。
咨询师的总结反馈：表达感谢欣赏佩服和赞美，帮助来访者看到这个过程中自己的努力、积累、力量和资源。
精读《人格心理学》书摘：
塞利格曼之乐观构想的相关研究：
乐观者倾向于：
较少生病
较少感到压力和忧郁
寿命较长，
家庭成员死亡后恢复较快
生活在美国等个人主义文化，而非集体主意文化
成绩较佳
认知活动较有弹性，能适应
运球较佳。
童年习得无助感的发展
塞利格曼表示，儿童大约八岁时建立一致的解释风格，主要受到双亲解释风格所影响，悲观双亲造就悲观孩子。童年悲观或乐观程度可能受到双亲教育水准所影响，双亲正式教育越高孩子乐观程度也越高。
归因风格同时受到学习和遗传因素所影响。
塞利格曼发展一项练习计划，教导成人和儿童如何变得乐观，然后将研究发现带入家庭和职场。塞利格曼后来将他的构想延伸为正向心理学，以及影响主观幸福感的因素。
让我们每个人都学习正向眼光，运用正向眼光看待人和事，看待这个世界，提高自己的主观幸福感。
精读《家庭治疗技术》书摘
评估暴力和虐待
家庭暴力和儿童虐待是咨询师在初始评估时应考虑的两个领域，配偶间虐待和对儿童的躯体虐待是治疗师所能接触到的最常见的暴力类型，家庭暴力的受害者会遭受大范围的生理和心理问题，殴打是导致妇女受伤最为常见的原因。
推荐对所有夫妻进行家庭暴力的常规评估。
治疗师还需要留意另一种儿童虐待是忽视。遭受忽视的儿童，可能穿着肮脏的，不合身的衣服，也可能表现为身上一直很脏或者散发着难闻的体味。
性虐待的发生率长比报告得更为严重，大概的比率为，一有百分有1/5的女性和1/9的男性报告曾在童年期遭受过性虐待。
由于躯体和性虐待均涉及法律问题，因此小心处理每个相关个案至关重要，因为可能需要治疗是提供相关的法庭证词，限制儿童暴露自己被害经历的次数，对于保护孩子的情绪非常重要。
如何收集信息是另一项需长期累计发展的技巧。
对儿童虐待潜在受害者进行访谈是一项需要特殊训练和技能的工艺活。
对于暴力行为的类型并不能保护受害者，受害者在家中和治疗环节中的安全是最为重要的。
在走向专业的路上，读书和约练一个都不能少。
2020年7月21日
