关于作业那些事

场景一:晚上十点

人物:我和宇钒

标题:家庭作业的烦恼

发生事件:十点拿家签本签字,签完后,提出要和我下棋,感到有些气愤(现在已是周天十点十分,才完成了所有的作业,而且事先约定了收拾房间,洗澡还需花时间的事孩子几乎全忘了!)

“你还有什么安排,还记得吗?”

“哦!记得”

“有什么呢?”

“洗澡”

“还有呢?”

“你真的忘记了吗?”

“哦,收拾房间……”

“走吧!现在去”

到房间看到一屋乱七八糟的样子,我开始唠叨,说教……(关系中的我们越来越紧张,很快从心烦过渡到权利之争)

第一步,觉察。我感到有一些愤怒,我想发泄,我希望控制孩子并按我说的做。我需要冷静,深呼吸,并闭嘴

第二步,退出权利之争。

第三步,表达感受。“妈妈现在有些生气,情绪不好!关于收拾房间的事帮不了你,我要去做我的工作了,你自己安排吧!”(孩子不说话。再次觉察,我的大脑知道要停止战斗,可是行为还在战斗现场)

第四步,离开房间又反回到孩子房间,“妈妈非常认真的告诉你啊。关于你的作业和你房间的整理,我以后不想管了,不过,当你需要的时候,我会随时给你支持。但是现在我真的很生气。我在说,你在听吗?”(孩子还是没有回应)

第五步,此时的我情绪升级。

第六步,再次觉察。(我觉察到刚才的一段话是带目的性的,假想孩子听了这段话可以按我说的做。表面和善的语气其实是警告和控制)

第七步,再次觉察,照顾好自己,稍离开了一会,让自己先好起来。

第八步,共情,坐在孩子的身边,看着孩子的眼睛“关于作业的事,看到你不能按自己的承诺完成,我感到有些着急,也很担忧,我想你遇到了一些挑战是吗?同时妈妈也有一些困感,你愿意和我聊一聊吗?”

(看到孩子神情放松了很多,表示默许)

第七步,共情,,“我知道现在小升初,作业量有一些增加,你是感到有一些累吗?”

孩子,“是的,我今天中午休息不想做,没想到晚上会这么晚……”

“嗯,因为早上休息的时间,而耽误了作业完成时间,你也不希望这么晚完成作业,是吗?你自己对作业这件事情还是看重的是吗?”

“是的”

“嗯,是的。我们一起来想想看怎样做会改善这个状况?”……

第八步,“你猜妈妈明天有一项很重要的工作,主题是什么吗?”

孩子表示好奇?“我明天要和家长开展一堂《关于家庭作业那些事》的微课,我现在也感到一些困惑,一是你对作业的态度,让我感到了一些困惑,我想找到答案,看看问题出在哪里?如果邀请你作为一个志愿者,一个孩子来谈谈,关于家庭作业,对你而言,意义是什么?你作为孩子,认为家长需要如何去引导,如何去支持你,你感觉好呢?比如说放手不管,或全程督促,或提醒引导,你感觉怎样一种方式更好?”......

表达“你的回应对我很重要,同时说出来也可以帮助到自己”孩子回应“妈妈,我思考两分钟,”

好吧,耐心的等待了两分钟后,孩子谈了很多,主要有几个方面,一是作业对于他而言,意味着什么;二是如何陪伴,感觉好才能做得好,三是关注于解决问题,如何建立时间管理,避免拖延的方式。内容涉及到阿德勒积极的心态,也包括正面管教工具,如选择轮,无言的提醒,鼓励等。整个过程我几乎不用说话,孩子自己就找到了解决问题的办法。

从开始的心烦恼怒,与孩子距离越来越远,到现在的连接和鼓励。犯错误真的是一个大好的学习机会!

场景二:

不知不觉我和孩子聊到十一点,虽然耽误了一些睡眠时间,但看到孩子带着光的眼神,开心的笑容,内在力量一点点的发挥出来。感到欣慰~

临睡前,孩子给了我一个大大的拥抱!

再次感到,践行正面管教是一个长期过程,而不是一个结果,当我们足够信任和尊重,改变自然发生。

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