2020年开年这个漫长而又足不出户的假期，对很多家长和孩子来说，肯定都是一次终身难忘的经历。

宅在家里的小朋友们开始了上网课，于是又一波“当你在辅导小孩寒假作业时”、“家长辅导作业的大型灾难现场”被推上了微博热搜。头痛欲裂的家长，一脸懵懂的小孩，外人看热闹笑一笑，只有置身于其中的家长和孩子才知道，辅导作业过程中的拉锯战，能有多煎熬。

孩子三心二意，东看看西看看，一会儿要玩小汽车，一会儿要吃水果，一会儿想看电视机，就是无法集中精力完成眼前的作业。或者教了无数遍的加减乘除、拼音，孩子仍旧算的不对，读的不对。孩子惊恐于家长的高压，家长则觉得自己的孩子仿佛在外太空，完全接收不到自己强调了很多遍的基础知识。

没有耐心的父母多半会发脾气，威胁、命令孩子完成作业，不做完作业不准吃晚饭，不准睡觉，更有甚者可能直接动用武力了。

还有一些父母不会把怒气撒到孩子头上，而是握起小拳头自己消化，于是我们可以看到很多“忍者”，妈妈把头伸进冰箱里，要冷静冷静，佯做佛系的爸爸，在孩子耳边念经，“你对我还算好的，别的妈妈脑溢血都进医院了”。

这些啼笑皆非，但是每天都在真实发生着的场景，往往令家长头痛欲裂，无可奈何。

家长辅导孩子做作业真的需要渡劫吗？有没有有效的办法可以解决这个困扰着无数家长的难题呢？

在《被讨厌的勇气》一书中，作者岸见一郎在为我们介绍阿德勒心理学的时候，给出了我们一个很好的参考，即课题分离。

阿德勒可能很多人都很陌生，但是提到弗洛伊德、荣格大多数人都有所耳闻，阿德勒便是与这两位心理大师可相提并论的心理学三大巨头之一。

01 所谓课题分离

在寒冷的冬天，刺猬们要互相依偎着取暖，一开始由于距离太近，各自身上的刺会将自己和旁边的刺猬刺伤。后来它们不断的调整姿势，相互之间拉开了适当的距离，不但能够相互取暖，而且能很好地保护自己。

这便是大名鼎鼎的“刺猬效应”。

我们人虽然身体没有长刺，但是心里是有棱角的。每个人都有自己的心理舒适圈，也就是人际交往时的安全距离，这个距离会根据对象的不同而不同。但有一点是一样的，那就是如果越过了安全距离，我们就会觉得被冒犯、不舒服，小孩子也是。

课题分离，就是每个人都守护好自己的安全边际，做好自己的事情，并且不妄加干涉别人的事情，就像刺猬，相互取暖，又保持距离。

学会课题分离，我们的人际关系、亲子关系都会发生很大的变化。

有一句古话，“各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜”，便是我国古人主张的课题分离概念。

那在亲子关系当中，课题分离即是家长要意识到哪些事情是孩子的课题，不可越俎代庖，妄加干涉，而应该以正确的方式引导孩子，学习去处理自己的课题，承担自己的责任。

02课题分离的意义

我们通常听到家长们说：“学习是孩子自己的事情”，但是实际情况呢，家长不管是出于学校的压力，还是自身对孩子的希望， 都会花很多时间去干涉孩子的学习。

用强制性的手段对待孩子，孩子只能在高压下，被迫的完成任务，不会有自发性的学习的想法。而这种方式一旦形成，孩子更会养成不强制就不好好学习的状态，于是家里天天上演着家长和孩子斗智斗勇，家长拿着一根无形的鞭子，身心俱疲，孩子呢，哭着闹着完成了作业。

一场大战终于偃旗息鼓。

这种强硬的手段用久了，会让孩子的心日渐疏远。把自己封闭起来，不愿与父母沟通、商量，家长也找不到切入口去真正了解孩子，为他提供合适的帮助。

改变这种状况的源头，就需要家长有意识的去做课题分离，分清“这是谁的课题”，把自己的课题与孩子的课题分离开来。家长应该认识到，学习是孩子自己的课题，因此家长命令孩子学习就是对孩子课题的妄加干涉。越过了这种安全距离，就会必不可免的有情绪，有冲突。

与其苦苦的逼迫着孩子被动的学习，不如花时间在让孩子认识到学习是自己的事情上。

与其总是希望孩子达到我们的期望，不如站在孩子的角度，去体会他当时的心情和诉求。

03践行课题分离

做课题分离需要先知道如何辨别“这是谁的课题”，最重要的参考是看选择带来的最终结果，应该由谁来承担。

孩子如果不好好学习，那结果会是成绩不好，无法考上好的学校，成年以后可能找不到好的工作养活自己，这些都应该是孩子自己要去承担的部分。

很多家长很容易认为，孩子就是我的人生，孩子的课题理所当然就是我要去面对的课题。但是家长们应该知道，即使自己再怎么愿意背负孩子的课题，孩子依然是一个独立的人，拥有自己的人生，不会按照父母的想法去生活。

孩子，不是为了满足父母的期待而活。

亲子关系中的界限感十分重要，父母强迫孩子学习，甚至对其人生指手画脚，只会把孩子越推越远。

那对于苦恼于辅导作业的家长们呢？如果完全不干涉孩子的学习，这可能吗？学校的老师要求家长检查并签字，家长肯定也很关心孩子的学习状况，怎么可能完全不干涉呢？

课题分离并不是放任主义，放任是一种任由孩子野蛮生长，不管不顾的态度，而是在了解孩子应该做什么的基础上对其加以守护和引导。对于孩子的学习，家长肯定不能不管，但是要选择管教的方式。

“可以把马带到水边，但不能强迫其喝水”。家长应该做的，是帮助孩子建立面对自己人生课题的意识，培养孩子做好自己课题的能力，引导孩子逐渐的能够掌控自己的人生课题，并且在孩子需要帮助的时候及时给予支持，而不只是一味的逼着孩子去学习这件事。

亲子关系当中，很多时候是家长的思维决定态度，态度决定对一件事情的处理方式。大到孩子人生道路的选择，小到辅导孩子写作业，家长都应该有边界意识，收回自己那双无形的支配的手掌，培养孩子为自己的事情负责任的意识。

独立，是贯穿于一件件细小的事情当中的。

课题分离，看似拉远了亲子的距离，实则维系着牢固的亲子的内核。

伸手可及，但又不踏入对方的领域，这种适度的距离才是最重要的。