最近刷屏的二胎爸爸13天住院日记想必大家都有看到。

主人公严俊杰是襄阳日报的首席记者，也是两个孩子的父亲。

原本事业顺利、家庭幸福的他，被一次体检打乱了所有节奏：高压超过190，低压超过135，身体已亮起红灯。在朋友和家人的催促下，严俊杰第一时间赶往医院检查。

原本以为是小问题，结果接二连三查出的都是大问题，连腿上不注意的“发炎”都是糖尿病足。还有很多小细节也被记者很多的"我以为"给掩盖掉：

大概这一年，早上起床总是会头疼，以为自己感冒了，吃了感冒药就过去了。实际上，是身体在向我呐喊。

大概这半年，晚上睡觉总是盗汗，有时候一夜要睡湿两个枕头、四个面，我以为是自己老是熬夜抵抗力下降，不知道这也是身体给我的预警。

大概这三个月，我体重不明不白降低了10斤。我以为是身体机能变好了，实际上是糖尿病早已上了身。

大概这段时间，我每天出去工作，一上午要喝5瓶矿泉水，我只以为是身体负荷变大了，没想到也是糖尿病在作祟。

起初作为中心医院医生的高中同学，一年前得知他血压的时候就对他谆谆教诲，说他离死大概也就两三个步骤的距离……结果他还是因为工作而忽视，这是极为可怕的事情，如果不及时就医，可能后果很严重。

但有时候不可否认的是，生活就是这么残忍。即便你意识到了健康的重要性，也开始规范自己的生活起居，生活还是会有很多的意外不期而至，防不胜防。

今天刚和我的一位美国朋友聊到这个事情。

她上个月的时候想着给自己的孩子准备一个小型拍卖会，在布置场地的时候摔了一跤。这一跤下去就是小腿骨折，幸好送去及时，在医院做了外科手术之后在医院卧床一周。

她说这一周特别难熬，看着孩子们活蹦乱跳跑得飞快的时候，她眼里只有羡慕。

她说那个时候她很想做点什么来度过那些痛苦又无聊的时光，但是很费力。

出院以后，她在家也卧床了一段时间。但因为心急想尝试走路结果导致小腿充血，必须二次手术…

还好这位朋友是个超级乐观派，她的孩子也做过很多这种小型手术，所以她没有任何悲观的情绪。

在二次手术以后，她没有之前的浮躁。跟我聊天的时候，我开玩笑地说: "因为以前你太忙了，所以上帝想通过这种方式让你休息一下。趁着慢下来的这段时光，不妨欣赏下身边的美好。"

客户笑了，不过她承认我说的不无道理。

在那段日子里，她享受着孩子们在她周围的打闹，帮着她做点家务，扶着她走路，不是很累的情况下，她会自己缝制一些娃娃的小衣服。心情好了，康复也相对快一些。

我说: 你有没有发现，有时候生活中的一些经历是为了让我们加深对某一方面的重视和意识。

她说: 是的，我现在就觉得能不用拄着拐杖走路超级好，能开车我的小车去购物也很不错。在生病的那段时候，她也更加意识到自己的孩子是那么懂事，丈夫那么爱他。

所以有时候生活中会经历病痛的折磨，这是很折磨人的，但也是一种警醒。

如果能够从这些糟糕痛苦的经历中，意识到健康的重要性并为之调整则不算太坏。

那些嚷嚷着戒烟戒酒要命的人最后都怎样了？

那些整晚整晚熬夜的人们，最终都很幸运吗？

不要在无法挽回的时候再来后悔自己当初为何没有听医生的建议、妻子的劝阻，有因必有果。

生活不是每时每刻都会体谅你的痛苦，所以不是每一个人都那么幸运，能从鬼门关走回来。

如果这样的痛苦难以避免，好的心态则很重要了。

像我的美国朋友这样的好心态真心不多，她也才三十多岁，一向与人为善的她总是充满阳光，面对再绝望和痛苦的事情她都不会消极。谁都没有办法想象，她的三个孩子都是先天残疾…

所谓"如人饮水，冷暖自知"，很多时候自己亲身经历过的事情应该成为长进肉里的教训，因为最终的好与坏都是自己去承担，你的意识决定了这一切。

在健康面前，不松懈、不侥幸，充分了解自己，抵制诱惑，才能尽可能避开健康的"雷区"。