时间看得见：我的2019新年FLAG
昨天是我2字开头人生中的最后一天，我的30周岁生日。宅在家里睡了一上午，满仓哥也跟着我一连睡了好几个小时。醒来以后，满仓哥说想吃红烧土豆，我切了葱、姜、蒜，还有两个土豆，放了豆瓣酱，给他做了一盘红烧土豆块。吃饱以后，穿衣出门、开车去医院、打点滴……
打了将近1个小时以后，粑粑到了。快打完的时候，我们开始商量一会儿要去哪里吃饭，要去吃什么。喝粥、吃米线、吃水饺……最后的决定就是回家煮面条吃，我还以为粑粑记得今天是我生日，虽然木有蛋糕和蜡烛，起码还保留了吃面条这点儿仪式感。回家路上，忽然想起来冰箱里最后两个鸡蛋中午已经被我用掉了。粑粑说得去买鸡蛋，木有鸡蛋的面条不好吃，遂去门口超市买鸡蛋。回家以后，满仓哥要吃西蓝花馅儿的馄饨，于是我进厨房给他煮馄饨。这时，粑粑又问我要吃面条吗？我当时觉得有点明知故问，便淡淡地回了一句说，“不吃，我不饿”。没想到粑粑就这样自顾自地炒了两个鸡蛋以后，开森地吃起来煎饼卷鸡蛋。我喂满仓哥吃了馄饨以后，又把他剩下的部分打扫干净。我一边吃一边寻思，难道这几个馄饨就是我30岁的生日大餐么，太特别了！然后，我简单地收拾了一下厨房，便洗洗上床、准备睡觉。
这时，收到麻麻发来的微信：“满仓几点打完针的？在家吃饭的吗？过生日了吗？”突然，我的心里好像打翻了五味瓶一般委屈，却又不能表达出来只好假装满不在乎地回道：“没过，8点多才打完针。”
放下手机以后我就静静地躺在床上回忆着过去每一年里的每一个生日，从儿时开始怀念，还记得那时候的蛋糕上面有很多粉色的玫瑰花形、外包装也是那种很粉色的透明塑料，那时候的爸妈偶尔也会邀请关系要好的叔叔阿姨来家里帮我庆生，餐桌上会有那个年代很流行的八宝粥和饮料，还有特别怀念的很多年都没有再吃过的栗子粉皮鸡的味道。如今，市场上再也看不见亲亲八宝粥了，也很少见那种粉色外包装的奶油蛋糕，那些曾经关系要好的叔叔阿姨也不知道现在身在何处，只是偶尔爸妈还会炒好吃的辣子鸡，虽然不会再放板栗和粉皮，然而一家人围坐在一起吃饭的时候越来越少。
絮絮叨叨吐槽一通，其实我想表达是我对老公的不满，是因为我内心对于过生日这件事的需求没有得到满足而产生的心理落差导致的。其实我还和从前的自己一样，认为没有生日礼物就是老公不爱我、不重视我、不把我放在心上的体现。虽然事实可能会是如此，然而我没有像从前无数个重要日子里的自己一样歇斯底里，起码我表面上十分平淡、平和地度过了这一天。因此，我很感谢阅读和写作带给我的改变。虽然我还没有养成坚持每天都会阅读、写作的习惯，只是偶尔会用文字记录自己的喜怒哀乐；虽然我写的文字很枯燥朴实，没有什么深邃的人生哲理，但每一个字都是我内心最真实的告白；虽然我依然会为这种琐事而感到心烦意乱，但我能够做到坦然接受自我解忧。这个过程中，阅读和写作给我力量，让我学会了自我沟通、自我对话、自我反思，让我学会了更好地处理我际关系，从而找到更舒服的状态、找到更好的自己。更重要的是，还教会了我要独立，努力实现从一个“场依存型“的人向一个“场独立型”的人的过渡、转变。于是，想要的被视若珍宝的感觉，是可以自己给到自己的。
今天是2018年的最后一天，其实自从进入12月，我就在思考关于2018年的复盘和2019年的规划问题。这个月，对于下半年的工作做了简单的复盘和汇报。成绩还可以，但从领导的点评和要求中，接收到的更多的是专业不足、眼界不够开阔、思考缺乏深度等等。最近看到一个段子：2019年我的目标是完成2018年那些本该在2017年完成的我在2016年就信誓旦旦要完成2015年制定的目标。有人说这样的人很可怕，而我却比这种人更可怕，因为在过去的很多年里，我压根就没有制定过年度目标。自从看了《时间的格局》，我受到了很大的触动，有无明确的人生目标和规划，结果的差别太大了。同样身处职场近十年，我之所以碌碌无为、进步很小，就是因为我不曾有目标和追求，长期处于自己狭隘的舒适区里，不愿意跳出来，拒绝挑战、拒绝成长，拒绝了一切让自己进步的新力量。
李开复说，目标是一种理想，就是一种力。一个拥有明确奋斗目标的人，一定是一个有理想、有追求、有上进心的人，因为他们知道为什么活着，也知道要怎么活着。目标对人生有巨大的导向性作用，你选取什么样的目标，制定什么样的计划，就会有什么样的成就，有什么样的人生。设定一个好的目标，是人生一次心灵的旅行，也是自我沟通、自我对话的结果，我们最终出现在什么地方不是偶然，而是我们内心的愿望一一得以实现。所以，2019年起，也是我三十而立的第一个年头，是时候认真规划这一生、认真计划这一年、认真规划无论是工作、学习、家庭还是个人。
最近比较关注易仁永澄老师的目标管理课程，也看了很多包括弘丹在内的学员学以致用的成果，受益匪浅。因为我关注的时候老师的课程已经结束了，所以很遗憾没有机会去系统学习。在此参考部分学员制定年度目标计划的逻辑，先写下来我个人2019年的年度目标，来日方长，日后再不断修改和完善。
一、身份澄清，关于我想成为什么样的人？——我和我的榜样
初次看到这个问题的时候，我就满脸茫然。忽然发现，我从小到大都没有榜样，虽然经常会对身边的一些人表示羡慕和嫉妒。强迫自己打开思绪、放眼全世界，努力去寻找自己的榜样。因为认知的碎片化和局限性很难一时弥补，也没完整地看过几本人物传记，姑且先写下来几个人，以后肯定会改。
……大脑一片空白……
二、人生八大关键领域分析：位于最底层的身体健康、家庭幸福、学习成长；中间层是事业发展、内在关注、社会关系；顶层是财富物质、意义贡献。
之前写2018年复盘的时候，当时我还不清晰关于人生八大关键领域的分析结构。现在重新复盘一下我的2018复盘，可以看出在过去的很长一段时间里，我关注的领域基本都是在最底层的基础领域。这个逻辑是没有错的，因为没有坚固的底层基础领域的构建，就不可能支撑中间层和顶层的发展。下面根据人生八大关键领域以及个人的实际情况，一一罗列我个人的2019年度目标计划，其中关于各领域目标达成的核心策略，我也会选取部分固化下来，形成日课，便于每日参考执行和对照反思的依据。
1、身体健康：尽力控制体内囊肿增长，努力照顾好自己的身体。
①坚持补充叶酸、维生素，做孕前体检，尝试备孕；
②如果备孕失败，优先考虑看中医，调理身体；如果中医无法控制囊肿，先去青医复诊；如若建议二次手术，去北京协和；即使囊肿复发，要坚强、保持乐观，不自暴自弃、不传递负能量，减少焦虑，保持好心态，学会管理好自己的情绪；
③调整饮食结构：多吃新鲜水果和蔬菜，少吃高胆固醇、高蛋白食物；
不吃垃圾食品、不喝碳酸饮料；不吃外卖；
④优化生活作息：认真吃早饭；每天晚上睡前热水泡脚≥20分钟；上床以后不看手机；每天晚上11:00前睡觉；注意保暖；
⑤关注家人身体健康：引导家人多吃新鲜水果和蔬菜；坚持在家做饭、吃饭；关注家人微量元素补充；每天喝够8杯水；坚持每周在家吃早饭不少于3天；
⑥认真护肤，关注自己的皮肤状况和老公的皮肤状况，坚持每周面膜≥1次。
2、家庭幸福：夫妻之间再多一些相互理解和支持，共同成长；全心全意陪伴和教导孩子全面发展；常回家看望父母，为父母存钱。
①进一步明确家务活分工，实行AA制或轮值值日：洗衣服/打扫卫生/做饭/洗碗/买菜等，尽可能在每周五晚上，三个人可以一起做家务；尽可能一周只买一次菜，一次买一个周的量，在周六上午或者周一晚上。当然，在对方工作忙碌的情况下，另一方要更主动地承担、分担；
②坚持执行孩子的每日阅读计划（特殊情况除外）：坚持每周亲子共读不少于3次；
③坚持陪伴孩子参加兴趣班，努力做到不缺勤；至少增加一个兴趣班，并将其作为孩子的终生兴趣特长进行培养；
④坚持带孩子外出活动或户外运动：一周不少于1次，动植物园/公园/踢球/登山/骑车均可；
⑤坚持家庭旅行计划：1年不少于2次；
⑥坚持让孩子参与家庭中力所能及的事情，如做家务、生活自理、买东西等；
⑦每季度至少带孩子去一次电影院；
⑧每周至少回姥爷家吃一顿饭，每季度至少回爷爷家一次；每月固定存800元，零存整取，作为中秋节、春节给双方父母的红包来源；为爷爷奶奶购买健康保险；
⑨全心参与新家的装修装饰，科学合理地做好预算管理；一切围绕实际功能需要进行装修、装饰，杜绝一切华而不实和浪费行为；
⑩给孩子做一本1~5岁成长相册，爸爸妈妈共同完成生日大餐，作为他5周岁的生日礼物。
3、学习成长：基本胜任品宣专员的岗位工作；学习新知识、新技能，努力找到自己真正热爱的且擅长的成长领域。
①掌握品宣工作最基本的知识体系，能够胜任工作且具备一定的思考能力；
②每月至少阅读2本书，全年完成30本书的阅读；记录读书笔记；输出不少于10篇读书体会；
③至少发现或培养自己一个兴趣爱好或新技能，并坚持做下去，如做饭、写文字、PS等，能够独当一面炒一桌子菜；
④坚持每天听音频或看综艺节目，每周至少看1部电影；
⑤坚持每天记日记，每月写工作、生活复盘。
4、事业发展：目前期待可以从事与教育相关的工作，不想有太大的压力，也还没有完全考虑好（属待完善部分）
5、社会关系：不局限于现有的朋友交际圈，减少垃圾朋友的交往，期望多结交一些各行各业优秀的、成功的、上进的朋友，能够有更深入的交流（也属待完善部分）
6、财富物质：在财政收入状况紧张的情况下，期望能够转负为正，存款目标≥收入20%（待后续详细核算）
①注销不必要的信用卡，无特殊情况一律不准刷信用卡；如需刷卡，须告知对方，适用于夫妻双方；
②上半年至少看一本有关理财的书籍，学习了解有关理财的基础知识，学会理财，珍惜血汗钱；
③坚持记账，记录家庭日常开销情况，便于年底做财务复盘；
④不乱买东西，包括衣服、鞋子、包包、化妆品，买东西时更关注实用性及品质感；
⑤每季度增添衣物、鞋子时，遵循夫妻二人公平公正的原则，原则上≤3套，孩子因为身体生长需要，但每季度同类衣物增加应≤5套；父亲节、母亲节，坚持给双方父母增添衣物，至少1套/年。
以上就是我目前能想到的关于2019年的各项领域的关键目标和核心策略，逻辑比较混乱。春节前的这段时间，也是比较合适的调整优化时间，容我再慎重思考一下。总而言之，2019年起，我希望自己能够做一个自律的人，通过自己的坚持和行动，用心把生活过成自己想要的模样，用力成为更好的自己！加油！
