第二章开始收拾之前

上次讲了《鼓起勇气，开始整理》这本书的第一章，阅读量很高，看来很多人喜欢，今天来分享文字版第二章内容，这一章节主要说的是收拾和整理是不一样的事情，看看书里是如何说的吧！

收拾与整理是两回事

整理收纳可以大致分为收拾与整理这两件事，在开始详细的说明之前，我想象与大家确定这两个概念。

所谓收拾，就是把用过的东西放回事先指定的位置，也就是“固定位置”。

把看过的书放回书架，用过的化妆品放回抽屉，这些动作都是收拾。

要提高收拾的速度与质量，关键在于给家里的每个东西安排一个固定的位置，并养成完成归位的好习惯。

所谓整理，就是规整杂乱的物品。去除多余的、不必要的物品自然也包括在整理的范畴内。

甄别收纳在书架或抽屉里的东西，只留下自己现在需要的，把剩下的处理掉。这就是整理。

大家能分清这两个概念了吗？

房间一团乱的人常会把这两个概念搞混。收拾与整理的目

的截然不同，实际的操作步骤自然也就不一样。

不会收拾，谈何整理？所以我们必须从收拾学起。

好好收拾，就不用满世界找东西了

把房间收拾好有什么好处呢？能有效防止你满世界找东西！“临出门的时候找不到钥匙！”“新买了衣服，正想把标牌剪了，剪刀却不见了！”ー一要是你没有把东西收拾好，就会出现这样的情况。

有时候，我们的确需要发发呆，缓一缓紧张的神经。可是没有比满世界找东西更浪费时间的行为了。临出门时，重要的东西不见踪影。找到了还好，要是找不到呢？

你的人在外，心却在家里，还会反复琢磨：“那玩意儿到底上哪儿去了？”担心与焦虑等负面情感也会残留在你心中，根本无法集中精力工作娱乐。

为了防止这种情况出现，请大家一定要养成收拾东西的好习惯。

之所以觉得收拾很麻烦，是因为你将收拾看成了“善后”。大家不妨调整一下思路，把收抬当成为下一次使用做的准备。

怎么样，是不是更有动力了呢？

用完后立刻归位当然最理想，但有时候我们实在騰不出手来。小时候，父母也是一次又一次教育我“用过的东西要放回原位”，可我还是没有养成这个好习惯。

但是，我家现在还挺干净的一这是因为我家有固定的收拾时间，每天至少要收拾一次（稍后我会详细介绍理想的收拾

时机）。

很多人都觉得收拾是为了自己，殊不知把东西收抬好，对和你共用一个空间的人（比如家人）也有莫大的好处。

收拾，真的是一个受用终身的好习惯。

把用过的物品放回原位

下面我将向大家传授收拾的步骤。

大家请先环视自己的房间。你是不是能看到很多没有收好的东西？

沙发上和椅背上有没有随手一丢的衣服？餐桌上有没有看到一半的报纸和杂志，或是还没拆的信件和广告？地板上有没有进门后顺手放下的公文包？…很多人都喜欢把东西随手放在厨房的吧台、鞋柜、窗的装饰架、餐桌这样的地方。

你本来只想暂时搁一下，有时间了再收拾。可不知不觉中那里就成了东西的固定位置。在外面的东西一多，房间自然就显得乱。

请一定要把摊在外面的东西收回衣柜、抽屉、架子等收纳空间。如此一来，房间就会显得整洁许多。

把推在外面的东西放回固定位置的时候，我们不需要纠结“这个东西有没有用”“要不要扔掉它”。这件事在整理的时候再做就行了（当然，如果你一下子就能判断出“这是垃圾”，就顺手处理掉好了）。同时进行收拾与整理这两个动作，反而会耗费更多的时间与精力，难以体会到整洁所带来的快感。

不擅长整理的人之所以会觉得整理是一件麻烦事，会将整理视作莫大的痛苦，是因为他们没有感受过整洁的房间所带来的精神上的“快感”。

把全部精力集中在“归位”这个动作上，就能享受到快感。久而久之，整理就会变成一件能让你快乐的事情。

在归位的过程中，你会发现有些东西没有固定位置。之所以“流落在外”，是因为你之前没有给它们找好位置，我们不

妨趁机给它们找个家。应该如何确定物品的固定位置呢？请大家接着往下看。

明确物品的固定位置

物品的固定位置，一定要尽可能靠近它的使用地点。

需要使用某个东西时，即便它被收在里屋的角落，大家也愿意“不远万里”跑过去拿。

可真到了要收拾的时候，很多人就懒得再把东西拿回里屋去了。

这些东西就被随手放在了其他地方。

正因为人有这样的习性，所以固定位置才要尽可能靠近物品的使用地点。在客厅里用的东西，就放在客厅。在卧室里用的东西，就放在卧室…如此这般。

请大家注意，固定位置只能有一处。要是有好几处，找起来就麻烦了呀。

明确所有东西的固定位置倒不是什么难事，有些人却偏偏会忘记自己把东西收在了什么地方。如果你对自己的记忆力没

信心，不妨把东西分成若干个类别，分门别类放就好。书本、CD、文件、化妆品、文具、卫生用品、药品、工具、饰品、清洁工具、囤货、纪念品…我们可以把家里的东西分成这些类型。要是碰到了不太好归类的东西，可以参考超市或百货店的分区方法。

我们常会把使用频率不高的物品收在最靠里的架子上，或壁橱的高柜里。可是真到了要用的时候，就很难想起来它们在哪儿。尤其是那些一年只用一次的，或是只能在某个季节用的东西，更容易被人遗忘。大家可以将这些物品的收纳位置整理成一张清单，一目了然。

【范例】

・圣诞树→房间的壁橱高柜，左边

.多层饭盒→储物室

当然，我们也可以在壁橱或储物室的门后贴一张清单，上面列出只在这个收纳空间里存放的物品。

要是你有自家的平面图，也可以把物品写在小N次贴上，贴在相应的位置。

这么做还有一个好处：万一东西的位置变了，你只要把便条揭下来，贴到新位置上就行了，特别方便。

如果你已经决定了某件物品的固定位置，可它还是常被撂在别处，说明那个固定位置并不适合它，需要调整一下。

养成收拾的好习惯

当你明确了所有物品的固定位置，将它们统统归位后......

房间就会比原来整洁许多。

要是能永远保持这种状态就好了。无奈人的生活就是不断地“拿东西”＋“用东西”，因此我们得坚持不懈地去收拾，否则要不了多久，房间就会被打回原形。用完之后立刻归位是最省时省力的办法，但有时候，我们实在是腾不出手来收拾。

遇到这种情況，请大家一定要在一天之中腾出一段时间来，专门收拾当天用过的物品。

只要提前明确物品的固定位置，收拾当天用过的物品，就不会是什么大工程。

拖得越久，推在外面的东西越多，收拾起来就越费劲。请大家一定要养成每天至少收拾一次的习惯。

很多人都知道勤收拾是个好习惯，可就是难以付诸实践。毕竟，养成新习惯不是一朝一夕的事情。

下面我会向大家传授养成收拾习惯的方法与诀窍，敬请参考！

养成习惯的方法

养成收拾的好习惯的确有一定难度。大家不妨将收拾与已经成习惯的动作结合起来。

泡澡前、刷牙后、上床睡觉前把新习惯安排在老习惯之前或之后，就不容易忘记了。

要是今天是泡澡前收拾，明天变成刷牙后收拾，就很难养成习惯。请把收拾的时间固定下来（比如泡澡前收拾），在每天的同一个时间段动手。

当然，什么时候收拾都没问题，但我建议最好能在睡前把房间收拾干浄。如此一来，第二天睁眼一看，就能看到一个干干净浄的房间。舒爽的心情，能为新的一天开一个好头。但这不是什么硬性规定，选择你觉得最方便、最好操作的时间段，坚持收拾，养成习惯就行。

成年人一天至少要刷一次牙吧？刷完牙之后，你肯定会把牙刷放回原来的位置吧？这可不是我们的本能，而是小时候在家长的督促下养成的习惯。只要你有能力养成把牙刷放回原位的习惯，那就一定能养成每天至少收拾一次的习惯。

坚持三个星期

决定了收拾的时间之后，下一步就是培养习惯针对大脑的研究结果显示：每天做同一件事，坚持三个星期，就比较容易养成习惯。

一旦养成习惯，一天不做就会觉得浑身难受。这是人的习性，要好好利用起来。

首先，我们要坚持收拾三个星期。为了防止半途而废，我们可以在收拾完之后，在日历或日程本上做个记号，或是贴张贴纸，就能知道自己今天有没有完成任务。这么做还能起到从视觉上提醒自己的作用。

不做记号，就搞不清自己是从哪天开始，坚持了多少天久而久之，便会忘记还有这么一项任务。

我们的目标是先坚持三个星期，要是实在太累，没有力气收拾，只要能认清“我今天没能收拾”这个事实就行，不用强迫自己。毕竟你之前连收拾的念头都不会有，能想到要收拾就是莫大的进步。刚开始，我们可以把收拾的范围限定得小一点，比如只收拾餐桌、只收拾厨房的操作台。

不要把目标定得太高，是养成新习惯的诀窍。要是把规矩定得很严，就很容易有挫败感，一开始千万不要把自己逼得太紧哦。

学会乐在其中

万事开头难。要养成收拾的好习惯，就得先果断采取行动。

让我们先从身边的小事做起。一开始不用把全家上下都收拾好，先把范围限定为餐桌也没关系，迈出了第一步就行。在全家人面前宣布“我要收拾了”，让家人参与进来，也是一个提高收拾效果的好办法。有人监督，就更容易坚持，也就更容易养成习惯。

先决定收拾的时间，再根据实际情况加以调整，找到最适合自己的时间段。

在这个阶段，我们也可以征求家人的意见。关键在于要把收拾这个动作和已经养成习惯的动作结合起来，这样就能轻轻松松养成新的习惯。

做记录也是帮你养成收拾习惯的好方法。收拾完之后，就在客厅的日历上做个显眼的记号，或是贴一张小贴纸。如此一来，就能对自己的情况一目了然，家人也能在一旁监督。

学会乐在其中，也是养成习惯的关键。不开心的事，怎么可能坚持得下来呢？

整洁干净的房间，能为你带来莫大的快感。大家一定要反复回味这些快感，这样就能逐渐享受收拾的过程。

在不勉强自己的前提下，先坚持三个星期吧！实现这个目标之后，下一个目标就是坚持三个月。

千里之行，始于足下。让我们从今天做起，从身边的小事做起！

久而久之，你就会进入“一天不收拾就浑身不舒服”的状态。说明你已经养成好习惯了。