陪孩子减肥三十一天(9):我们的孩子怎么胖成了这样?

文:莠子

在关注小木耳的体重问题之后,我也会随带关注她同龄人的发育问题。每看到一个小姑娘,我都会用目光测量她的年龄、身高、体重和发育情况,她是让我羡慕的,还是同样让人担忧的。

小学下午四点放学,我提前几分钟就站在学校门口等着接小木耳,这时候能看到各个班级陆续的出来。一二年级的孩子,活泼可爱,个头都差不多,很少有特别胖的。从三年级开始,孩子们的差距便拉开了,发育早的孩子已经长到了一米四一米五,发育晚的才一米二左右;体重的更是悬殊,有些看上去已经接近百斤,有些也就三四十斤,两相对比直如差了三四岁。

每个三四五年级的班里,总有七八个小胖墎,男生据多一些,圆滚滚的,又高又大。女生肥胖的有,圆圆的脸,不合体的衣服,少了几份儿童的可爱。比较让人担心的是,有些五年级的女生,身高才一米三不到一米四,但是胸脯已经高高鼓起,直如少女一般,身高的继续增长的潜力不容乐观。

看到这些个,我的心是痛的。我们小的时候,荤食是过年过节偶尔才能吃到的,平时就是吃各种粮食蔬菜,但是一个个也都挺拔的长起来了。现在的孩子们,什么都不缺,想吃什么吃什么,怎么一个个反而长不高了呢?只是一个个胖成了这个样子,到底是那里出了问题。

我注意过那些来接胖孩子的家长,有些父母也是五大三粗肚挺腰圆的,不用说,家里的饮食结构必定不合理,多半是无肉不欢,孩子从高油高脂饮食中摸爬滚打出来,想不胖都难;也有一些,母亲瘦溜溜的身材标准,但是孩子却胖的不成样子,这时我就满怀恶意的想,难道她只知道自己减肥吗?其实我之前也是这样的,晚餐只吃蔬菜或者杂粮粥,但是会做些鱼蛋肉之类给小木耳爷俩吃,原来以为是好心,现在看来都可以算是歹意了。

饮食习惯是个大问题,但是很多家长都忽略了,以为孩子顺其自然的吃喝就好,只要多运动就不会过度肥胖,而没有考虑过大潮流下的饮食习惯其实存在很多问题。相对于二三十年前,饮食中的动物性食品增多了,蔬菜及杂粮的减少了;甜食糕点增加了,运动量少了;晚饭吃的晚了,睡觉睡的少了……如果顺应这个潮流,那么只能放任一个又一个的小胖墩出现。我们生活在一个不能顺其自然的时代,因为变化太快。

除了饮食习惯,还有一个体质的问题。有些孩子脾胃虚弱,偏食、挑食、少食,所以家里天天饮食油大腥多,他也瘦得跟个豆芽菜似的。小木耳的小伙伴里就有几个这样的孩子,家长整天为他们的吃饭发愁。而小木耳这一类的孩子,天生的就是嘴头壮,哪怕粗茶淡饭,照样可以养的壮壮的。这个没有办法,人和人的体质就是不一样。

正常来说,孩子生长发育会额外消耗能量,而且儿童好动,所以日常的热量消耗接近甚至高于成人。但是如果孩子不爱动,或者没有时间去活动,那么多余的热量就只能积累起来了。小木耳每天上学只有课间十分钟可以活动,但这个时间只够上个厕所的;体育课一周一二次还经常被占课;放学就是写作业写作业,有时候到睡前才勉强写完,活动的时间就很少了。如果节假日和日常闲暇时间,还没有办法出去玩耍的话,或者经常被各种电子游戏、手机电视吸引,那么运动量就更加少了。在这个时代,学习是孩子最大的任务,但是仅限于书本;楼层越盖越高,生活设施越来越方便,但是子们玩耍的空间却越来越小了……

食品安全问题也难逃其咎。我们吃的鸡鸭猪牛肉都是速生的,甚至是催生的,我们吃的奶蛋都是批量化大规模饲料喂养的,我们吃的蔬菜都是化肥催大的,我们吃的粮食都是打各种农药养大的……当我们将稀有的美味,变成日常餐桌上可以随时享用的家常菜肴时,真不知道此时的美味,还是记忆中的美味吗?它们是不是对孩子早发育、肥胖产生了负面的作用?有很多东西不是钱能买到的,失去了便永远失去了,做为母亲,只能在焦虑中,努力多争取一点儿食品上的安全,虽然可能于事无补。

还有让人无法放心的环境污染,各种塑化剂,食品添加剂……如此等等,我们的孩子生下来以后,像是行走在一条充满陷阱的泥泞之路上,小心翼翼都难免会深陷其中。在孩子身旁保驾护航的父母,只觉力不从心,必竟我们也只是一个渺小的普通人啊!我们能改变的有多少东西?我们又是不是努力改变过什么?我们只为自己的孩子改变,还是为全部孩子在努力?

我经常在想,在我眼前走过的一个个小胖墎,背后是一个怎样的父母呢?

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