一、让自己开心的事：连续阴雨十几天，今天一早放晴，上午窝在家里听课看书，中午下楼取个快递，决定下午要去爬山，不负春光。
二、自己的进步：突破自己信念卡点的时候，对老师进行了诚实表达。老师回复说“我看见一个内心灵动的小姑娘”。(ಡωಡ)hiahiahia
三、有益于家人的事情，对他鼓励和支持：放学闺女带了两位好朋友来家里做客，特意给他们做了炸鸡翅、烤红薯，支持闺女的社交需求。
晚上做了女儿心心念念的大肉包子。
四、自我觉察：放学后，几个闺女在客厅聊天，我一凑过去他们就一脸嫌弃的让我走开。明知道是孩子这个阶段的正常需求，我还是感到了伤心。觉察到这个情绪之后，我退出客厅，给自己做了一个梳理。
看见自己：我感到伤心，是因为那一刻我忽然害怕女儿长大不再需要我了，我需要被女儿重视的感觉。
看见女儿：亲同伴疏父母是这个阶段孩子的正常现象，他们需要更多的被同伴认可。
五、每日感恩：感谢两周的阴雨绵绵中穿插了一日的好天气，而我正好把握住了今天，让自己沐浴在自然、春光里。
