欢迎参加大猫儿的“早起半小时”习惯养成活动!
如果你觉得下面场景“没错,是我”,那么强烈建议你参加本次活动。
7点手机闹钟响起,睁开眼睛迷迷糊糊按下再睡5分钟or 强忍困意新建一个7点10分的闹钟……重复上述动作到7点40,打开朋友圈,发现有人已经开始锻炼/读书/吃饭……暗下决心,“明天我也要早起!”
第二天,重复上述动作,重复上述决心……
算一笔账:
1、每天早起半小时,一个月相当于比从前的自己多活15个小时
2、用21天养成一个受益未来几十年的习惯
3、早起半小时,对身体几乎没有影响
废话不多说,道理你都懂!
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1、打卡方法
在“大猫儿”订阅号中回复“打卡”,获取打卡链接。
打卡后可以查看当天打卡排行榜,并收到早起成就卡。
分享排名页可接受膜拜,好友扫描成就卡二维码可快速参加活动。
加猫儿菌微信maoerjun0222,和大家一起早起半小时。
注:参加过朝夕日历21早起计划的朋友,需要先退出原有的计划,才能加入“早起半小时”(打卡页面底部退出)。但以前积累的早期天数和积分还会保留,不会清空。
2、打卡时间
5:00~8:00打卡,全额积分。
8:00~10:00打卡,积分减半。
3、积分规则
连续第N天打卡成功,当天奖励10×N积分。
例如:
连续第1天打卡,当天奖励10分,累计10分。
连续第2天打卡,当天奖励20分,累计30分。
连续第3天打卡,当天奖励30分,累计60分。
......
连续第21天打卡,当天奖励210分,累计2310分。
连续打卡超过21天后,每天固定奖励150分。
中断打卡后,积分重新从10分开始计算。
4、奖励积分
每邀请一名好友参加活动奖励10分。
每获得一个膜拜奖励5分,每人每天最多可以获得100膜拜积分。
5、活动奖品
朝夕日历积分商城中所有奖品。
具体规则请参见积分商城中相关说明。
注:本活动由大猫儿和朝夕日历联合举办