61、2019.3.7 今天看到群里彼尚老师分享的一段文字，我感受到我心里的爱！我是被爱着的幸福的人。被父母爱着，被老公呵护着，被很多人爱着。我心里有爱。
过年回来一直没跟老爸讲话（我们在不同的城市），还一直僵着。今天我终于自然地开始破冰。没有对自己和他人的任何勉强、强迫，基于责任这样去做。看到群里那段文字，能量自然开始转化。我也没有期待，只是自然的这么做了。不拧巴的、心甘情愿的真实和他表达，我可以做到了。
感恩我的老师彼尚老师！
62、2019.3.8 今天第一次做卷腹，速度频率都比较慢，在一个自己感觉舒服的频率里进行，一直带着觉察，平稳呼吸，感受能量的流动，做了三百个，不觉得累。试着理解用能量在做，脊柱和中间从上到下这一条，一直感觉突突突的--身体里能量在跳动。
63、家里有个宝贝！今天老公给我一个简易塑料手机支架，乐的我[偷笑] 像小孩儿玩具一样[捂脸] 我老公可爱死了！ 昨天还神奇的找到我想要的耳机，国行的！我都不知道啥是国行，人家就找到了！真是太奇妙了！太好玩！太可爱！太幸福了！
工作以后没再跟老爸要过什么东西，我居然突然想到跟老爸要个东西[奸笑][奸笑][奸笑]捂脸][机智]~就像小时候一样！而且是在我们大吵架之后！我一直难过着，居然还能跟他要东西~那一刻，我的泪在流，我看见好多温暖和爱一直都在心里~流动。我还是那么顽皮。因为有太多人爱我！我总是能看见-那么多美好[爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][拥抱][太阳][嘿哈]
我很幸福！我很富足！[啤酒]
64、当我不开心，我意识到我让自己活在过去的虚拟世界了，当下什么事都没有发生的！当下没有令人难过的事。那一刻，我走在那条熟悉的小径，好多小鸟在枝头叽叽喳喳。我听着音乐这里一切安好。
让那些过去的都随风消散吧（我心里有个声音说）。我不想再想着它做什么修复的动作。没有什么需要去修复的，过去的就让它真正过去。回到当下是我唯一能为自己做的。
此刻，我在家里吃着青菜炸酱面。绿绿的青菜配上妈妈做的炸酱，入口即是满足。这才是我需要习惯和熟悉的--真实的世界。在真实的世界里一切安好。
我只需要学习放下，把自己和别人纠缠的能量彻底分开--允许别人不开心，而我不需要跟着他一起难过，做我自己而不因此而内疚或是惩罚自己，让自己也陷入混乱里。感谢我在那一刻突然清醒过来--我只需要去熟悉和习惯真实世界的美好--它一直都在那里。而我值得拥有。
65、2019.3.9 今天，真我带给我重要的信息，我收到了！！！当看到我能量转换还需要帮助时，又派来了天使 ！给了我好多好多好多好多爱和能量的提升、转化、以及身体的疗愈！非常强大！！！感恩我的真我！我深深感受到你对我的爱。感恩彼尚老师！感恩彼尚老师让我来到现在这里，让我越来越连接到我的真我！的好快啊！短短的时间里。
最近发生太多奇妙和不可思议的事。我知道是因为我跟真我更连接了，他那样轻易的为我服务！这感觉真是太棒了！[啤酒][啤酒][啤酒][啤酒][啤酒][啤酒][太阳]我什么都不需要做，我老公都能收到，无缝连接做出让我惊讶，令我开心和感动的事。美到我要晕倒了。呵呵呵。
66、昨天，体验到我们是一体的感觉。因为在不同空间里的她和我两个人，她能感受我身体的很多细微变化，就像我们是一个人。这让我很感动，而且帮助我找到因，去改变那个果。我知道这是我的真我干的！这个世界很神奇！
67、2019.3.10 昨晚很好的陪伴自己，和自己的身体呆在一起（洗完澡后精油按摩，然后连接右肩膀），今天早上醒来能量就轻盈了很多！
68、早上读完功课感觉很好！让爱来提醒我，总是有很多的丰盛等着我和其他人去接受。从光的角度看到，每个人都是丰盛的。
每天功课都带有强大的能量，让我们清晰什么是真相，什么是幻相！
觉察自己在
看什么
听什么
说什么
想什么
每个当下，你都在创造
关注什么，就创造更多！
做完卷腹后，身体里神奇的能量啊--让它流动起来！感觉到中间区域发热了，感觉到大腿有温暖流动。
我有那么多可以独处的美妙时光！[胜利][胜利][胜利][啤酒][啤酒][啤酒][玫瑰][奸笑][太阳]
69、今天在读文字的时候，大腿是温热的，细胞在兴奋！感谢我今天的运动，让我打开了身体，让能量流动。
70、真我，请告诉爸爸我爱他。我只想记得我爱他！请让我们在真我的层面碰撞，在爱的频率里交流。让我转化这股能量。
71、人生真的是个笑话呀！！！今天突然“惊醒”--感谢我之前给自己那么傻逼的人生剧本（想想真的是有趣又滑稽）--就是为了这一刻的觉醒和转身。我要转能量！换剧本！我是光！强大的光的存在。我的身体是非常健康和强大的！我是宇宙之子！我是幸福和富足的！
觉醒了就感恩过去，忘记（丢掉）过去--当下开始全新的创造！
72、2019.3.11 昨天做完卷腹大腿上一直有热感。今天做了四组卷腹，已经开始逐渐进入感觉里，所以蹬自行车已经越做越轻松，可以一直不停下来哦。哈哈！上半身的卷腹今天也非常棒，做了四组四百个，但还能做，相信明天一定会有新突破（突破思想的限制--当你只是做，不去想的时候，就可以做到）。那是一定的！
昨天卷腹二百个，今天卷腹四百个，都是因为不早了该吃饭了才停下。身体还没真正开始发力呢。
73、此刻嚼着嘴里的饭，有一种满足感，想流泪。意识到现在，可以给自己更多的爱,给自己更多的时间、耐心和关注了，饭也做的好吃了。因为里面有爱。
现在基本不排斥做饭了，很多时候，感觉都变得越来越好。能量真的不同了！这样真好！
74、今天在不知不觉中掉进了别人的故事里，能量一直往下掉，然后非常真实的去表达。今天我很真实，很有勇气，不因为我是老师去伪装，真实承认和接纳自己现在所处的阶段，这样的表达让我更有力量，更敢于真实做自己。看到自己哪里没过关，以后会更加警觉和提醒自己，不要和别人黏连在一起。放下期待，分清界限。开心的过好自己每一个当下才是唯一的正事。
今天我做了很好的实修练习！每一步都是为了自己越来越好。嘉许自己！耶！
对方还给我发了大红包！哈哈！非常感恩对方为我所做的贡献！还有红包。宇宙那么爱我！！！它总是给我那么多爱和礼物。感恩我的天使！感恩我的真我！
每一刻，我们都可以转换角度去看（当做问题去看，收获生气和难受--和自己过不去，也和他人过不去。当做礼物去看，看到的全是祝福和美好。）
我们可以看到完全不同的，转换能量、转换感受，收到完全不同的东西！这是真实落地的爱自己。
75、做就只是做，忘掉（不去想）你要做多少个（目标），以及要做到几点结束，就离开头脑进入感觉里--只在当下了。
今天第四天做卷腹。第一组50个，第二组100个，第三第四组各200个。不用脖子、不用腰，只在那个频率和呼吸里，让动作自动进行--自动进行！这样的运动，当你真的在感觉里，是不会费力的。
今天做完躺在那休息，好舒服--要睡着了--全身都放松了。真好！
76、今天，我突然真正领悟到非常重要的一课，人生不是为了得到什么，或者抓住什么；不是为了完成某个目标或者任务；不是为了发光而发光；不是为了什么使命或者宏图大志…一切的发生，只是为了让这趟旅程好玩有乐趣--扔掉那些原本不属于我们的石头--那些石头没有意义。哈哈哈！只是为了我们可以玩的开心！
生活，我们不必赋予它意义。这只是一趟旅程。
以前听这些话，那只是一些话而已。而今天有种畅快和解脱感~豁然开朗的感觉。太棒了！嘉许自己！！！
77、2019.3.14 我趴在桥上看着残荷和蓝天哭，脑子里是那些从小到大父亲出于爱为我做的事--自动播放。我一直哭，看见他需要家人对他爱的肯定。我们每个人需要的其实都只是感受到爱（给予爱或者被爱）。他并不需要我回报什么。那一刻，我泪流满面。
早上和朋友有一个简短的对话，没想到在森林公园我开始自然释放，看见了，释怀了，和解了--和自己和解了！
当你眼睛看到残荷的时候，你有没有看到，残荷里的蓝天和白云，以及你头顶的那片老天白云？
人生，从来都是有选择的，这个选择权一直在自己手中。
78、今天，上个月本该进的账进了 （不管因为什么没进，我不执着了）。我觉得还早了一天。今天能量很轻盈--正好问别的事就要了一下，就提前一天进来了。本来不确定的，今天也进账了 [耶]
最近一直在体会我就是存在的状态，不在那些幻象担心里多停留，就不会基于恐惧去抓取和想要控制什么 让一切让它按照该发生的时间自然发生。我只安心的更多的体会当下。当下一切都很好！真我一直罩着我！
他今天让天使（张璇）来提醒我，还让天使帮我干活--我就那么轻松的得到！也让我顺利做完我该做的事。感恩我的天使！感恩真我！！！我真的一点都不担心，我很放心--我信任我的真我！他把一切都安排妥当！我身边一直有贵人！
我一直是有福的！我是被祝福的！每每想到这些我都会泪眼模糊。我真的那么幸福！
79、我妈想不明白我的生活--她觉得无法理解和不可思议。可我就是过着这样的生活，这是我想要的，轻松和轻而易举的闲适的生活--我不喜欢忙碌，也不喜欢被约束。于是，我现在如此的自由自在。
在我妈的概念里，人一定要努力奋斗才会得到。我也在努力，而且我很勇敢，但我看起来似乎不是大家概念里常规的那种努力的样子。嘿嘿。我一直在努力，朝向我要去到的方向，创造我想要的--很多人不敢去相信和不敢去想的生活。我允许我过这样美好的生活。
80、老公今天发来一个链接，我只能大致看到标题，我根本打不开。哈哈哈！因为我不想看，也不需要看里面的内容。所以它就根本打不开。我只需要收到这关心、这份爱，就已足够！满满的，全部收到。
他因为关心我而给我发一些他看到的负面信息。而那些信息我根本不在意说些什么。而我今天也真正变得更加灵活了，不再执着我一定要要我想要的那个，换个别的，可能反而是更好的（无线蓝牙耳机不好，那就选个有线的）。反正我信任他选的链接一定ok。我就是那么信任他！
最近在用老公的手机和老公的耳机…我开始打开我固执、死板、较真（非什么不可）的部分，能够接纳和信任的更多了。使用的同时，感受那种幸福感。感谢我亲爱的老公。
