这是发生在英国的一个关于“剩女”找到真爱的故事：
女主角32岁，在出版业工作，身材肥胖，抽烟喝酒。一次在圣诞节聚会时，遇到小时候的玩伴马克，被双方父母介绍给对方，却被对方评价是“说话不经大脑，既抽烟又酗酒，穿着毫无品味的女人”，所以下定决心要改变自己：减重20磅，养成良好生活习惯，找个温柔体贴的男朋友。用日记来记录自己每一天的生活，作为见证。改变的第一步是从自己的外形出发，BJ喜欢他的上司，于是她通过一些微小改变成功引起上司注意力并且和上司在一起，但之后发现对方不仅脚踩两只船，且人品差，被识破后与之分手，而马克因为多次和BJ接触，由刚开始的偏见转变为心动。
女主角算不上美女，在公司默默无闻，还经常遇到性骚扰，也经常会在公共场合闹点笑话，但她却不会因此自卑，怀疑自己，自暴自弃。大部分爱情电影剧情都是丑小鸭变成白天鹅后成功吸引男神注意，从此幸福的在一起，这部电影并没有按照这个套路走，因为观影的大部分群体，在生活中都是默默无闻的一类人，在自己的世界里努力但却可能不尽人意，电影内容契合了大部分群体的心理。
电影中有3个画面最让我印象深刻的：
关于自省
女主角在自己家中，听着给30岁+女人的悲伤电台情歌，举着酒杯、打着节拍忘我跟着电台唱，她一个人唱歌的神态打动到我，完全随着音乐沉浸在自己的情绪中，唱歌时，紧闭双眼的她在想什么？也许是在回忆以前在爱情中遇到的人，也许是懊悔工作上的不如意，也许在反问自己，32岁的现在为何活得如此失败？ 唱完之后下定决心要改变自己，用日记写下目标，从生活习惯到交际方式。
不再是不修边幅的出现在公司，为了引起上司的注意，开始收拾打扮自己，练习交谈的方式，补充社交场合的话题。
关于友情
当BJ一个人在家写着日记时，她的朋友们来敲门，坐在一起和她抱怨着马克，劝她不要再留念这个男人，带她去巴黎散心。
整部电影中，即使BJ爱情不顺，工作不如意，但她的这一帮朋友是最贴心的。总是在她遇到问题时，陪她一起喝酒、抽烟、聊天解闷，给她出主意，陪她一起吐槽前男友，在她不开心的时候带她出去散心。
哪怕什么都没有，至少BJ还有这群朋友一直陪着她，支持她。
关于爱情
电影最后一幕，BJ准备和朋友们一起去巴黎，马克主动来找她，说了一句高水平的情话，请她留下。在朋友的嬉笑哄闹她选择留下，回住所后马克不小心看到BJ以前日记中写他的坏话，摔门而出，BJ只穿一件针织开衫，光着大腿追出去，在寒冷的冬夜像个疯子一样跑在街头寻找马克的身影，当她在转角停下气喘吁吁，毫无头绪时，看到马克从商店里走出来，向他解释，希望他不要误解，马克沉默的听完，从怀里掏出一本日记本，淡定的说：“我知道，所以我给你买了一本新日记本，好有个新的开始”。结尾处，马克用自己的大衣裹住BJ，在飘雪的街头和众人围观中，相拥亲吻。
也许有人会觉得BJ就是一个很普通的女人，条件一般，马克多金又帅，为何他俩能在一起。爱情没法用理论来解释，看对眼了，在对方眼中，总是会有那么些小特点吸引着TA，就像马克说BJ的话：“有时候你很滑稽，你母亲也很奇怪，你习惯性的想什么，就说什么，从不考虑后果。但事实是，实际上……也许……坦白的说，我很喜欢你！”
这部电影于2001年上映，16年前，哪怕是在英国，一个32岁的城市女性英国算是众人眼中的剩女，如今在任何一个大城市，32岁还没有恋爱、结婚的人比比皆是，是一个正常的社会现象。16年前的在决定要和过去的生活方式一刀两断后，给自己的生活设定了新的目标，开始行动和改变，确实给她带来了爱情，第2部中也带来了事业上的成功。
生活从来不会主动给我们想要的，不去试，怎么知道呢？
最后，奉上电影结尾时马克的高情商表白，与之分享。
