亲爱的云清雪：

我昨晚睡得还算比较舒服，我感觉是平时改的被子太薄了，所以都睡的不踏实，昨天换了个厚被子，早上八点多才醒，做了不少梦，还挺真实的，梦到出去玩了，但是那个地方有比较危险，好几次差点摔下来。

醒来之后我就看《遇见心想事成的自己》，正文部分已经看完了，现在看到心想事成30天实践计划，估计明天可以看到课程表了。

书里有一段，写的是：想要影响自己的情绪，最重要的就是从身体和头脑两个方面来下手改变。身体方面，不用说，我们生病、疲倦、肚子饿、状态不好的时候，是最容易生气的。从来不运动的人，一定累积了很多情绪在身体里面，不是变成毒素储存在内脏器官中，就是会变成怒气发泄出来。

我说我这几个月情绪怎么这么差，就是因为生病没恢复好，疲倦导致情绪不好的。而且我这几个月也几乎没运动，情绪就积压了，说的就是我的症状。以后要注意了。

今天我去看中医了。本来坚持了这么久，希望自己能养好，结果怎么也养不好，早上感觉睡得挺好，又在犹豫，结果起来后还是浑身发软，看来这钱是非花不可，我就给大夫发了消息，他说明天人多，让我下午去。

我去的时候已经有人在等着了，三点半才看上，之后我又锤了颈椎和腰，最后给我按摩了膝盖。每个中间都得间隔了十几二十分钟，中途还来了一对情侣，女的按摩完他们又聊了挺半天，那会就差不多五点了，本来说是药给我闪送过去，结果聊着聊着就晚了，差不多六点熬的我的药，后来索性等到了快八点，到家都八点半了，还是打车回来的。

我几乎不会在晚上出门，尤其是自己打车，当时看着车窗外一片楼房，每个房间透出颜色不一的光，感觉很漂亮，可能是心境问题，拿了药，又聊了天，安心了很多，还吹着清凉的风，就觉得有点岁月静好的味道。

今天主要跟医生聊了聊个人思维变化和成长，他也难得的话多，他说跟我前一两年比，进步很大，所以就越来越多，越聊越深，最后还聊到了医院的黑an，就不能在这里多说了。他跟我说人最重要的就是身体健康和快乐的活着。

我也聊了心想事成，心理暗示等等，他也赞同我做的各种积极的语言暗示，但他让我别研究的太深了（比如各种神通之类的），我问他懂不懂周易，他说中医都懂，因为这就是黄帝内经里分出去的，包括天干地支，大鳄正很多啦，只是大家都不承认是中医的东西，而且这些都被用去赚钱了。我问她会算命不，他没直接回答，说病人一进来，什么病就能看出个八九不离十了，我觉得还是会些，但也没深聊这个。

以前我看视频也说过，厉害的中医都懂这些，我还以为这个大夫不懂呢，看来都是深藏不露。

他现在的诊所也弄得挺好的，听他跟别人聊天，又盘了一个诊所，越做越大了。之前盘的这个，就跟一个小医院似的，什么科室都有，但中医科主要还是他，带了两个徒弟，说不能走医保，别的都可以。他是五十多岁才开始做大，看来是赚钱或者说成功，什么时候都不晚，需要能力，更需要一个机会。

我之前身体难受时也用过你说的这个方法，不但接纳，还要想我知道你很难受，你受苦了，很快就会好了之类的，一般来说都是管用的，这样做就不抵抗了，不急躁了，静下心来放松，一般都会好很多。

我记得早前后背起包包就是这样对话，可是一旦没坚持住，想着抓一下吧，就越抓越痒。

我遇事也经常问为什么，原来这样不好呀？不过有时候结果不好也确实容易焦虑。

今天被中医夸了还挺开心，看来还是有进步的哈。等我吃完中药，我脑子应该就不会那么迷糊了，可以继续好好学习了。

我觉得减肥针不必要吧？具体怎么操作呢？我之前有个同学认识个挺厉害的中医，就是在身体里埋针，确实也可以瘦，但我觉得多注意饮食和运动应该更好吧？因为比较健康。我又想起来每年都有因为抽脂死在手术台上的，挺吓人的。健康就好。

今天来看病的那情侣，女的挺好看的，皮肤特别好，一看就健康，打网球的，她还经常组织活动，她一来中医就吃惊她的变化。她脸比较瘦，腿粗一些，也晒黑了，但是黑里透着光，一看就健康，这样即使胖点也没什么。

“那又怎样”这个我也听到过老师讲，如果因为一些人事不开心时能想到这个词，并且自己说，那确实管用。自己的感受最重要。开心最重要。

感恩跟中医聊了天，开了中药，身体可以慢慢恢复了。

感恩自己的进步。

晚安心语：做每天都快乐的自己是最重要的事。

晚安啦！

爱你的萱萱

2024.9.21