不想做便利贴女孩，但是又不会说“不”，怎么办？

很想表达感谢，说出口却只有谢谢两个字，好像有点儿苍白，怎么破？

怎样才能不让金钱伤了感情？

……

人际交往中这些常见的情况，我们该如何做才能应对自如？

做为一名“社恐”，我在《得体》这本书中得到了解救，只要我们付出一点点努力，得体做人，用心做事，就可以改善人际关系。

这是一本一看就会，一做就对的社交魔法图鉴，书中的方法适用于每一个人。

日本无微不至调查委员会，调查了1000名年龄在20~50岁，来自各行各业的日本人，对其中非常善于体贴、照顾他人的人进行取材，严格筛选整理，整理成书。

书中精心准备了200余幅可爱的插画，113套立刻能用的简单攻略，让我们能够清晰地知道应该如何与人社交。

今天，与你分享我的三点重大收获，有的甚至第一次开启了我关于得体的认知。

01 正确拒绝

帮我剪辑一条10分钟的视频

帮我写一篇5000字的文稿

帮我下楼取个快递

……

面对请求，你的第一反应是什么？

说说我自己，第一时间回答，“好的”，最后自己坑自己，要么硬抗，要么又要道歉说做不到，真真内耗。

面对请求，先停顿三秒，自我思考，不要回应得太快。对做不到的事情，果断拒绝，温和且坚定，这也是一种界限，是对自己的保护，也是对对方的尊重，坦诚告诉对方做不到的原因。

可以这样说：

“真不凑巧，我不能答应你的请求，我的行程已经安排满了。”

“没帮上忙，实在不好意思，下次有事的话，欢迎你再来问我。”

“抱歉，这确实超出了我的能力范围，你可以找XXX专业人士协助效果会更好哦。”

得体的拒绝，千万不要把“太忙”作为借口。每个人都很忙，每个人对忙的定义也不一样，只是说太忙会让人觉得很敷衍，用具体的事实作为拒绝的理由。

02 学会道歉

“虽然我迟到了，但是都是因为堵车。

虽然我有错，但是情有可原。

虽然我考虑不周到，但是我都道歉了你还要怎样？”

以上的道歉，你是否听到过，你的感受如何？你会接受这样的道歉吗？

说实话，在我眼中更像是借口，不仅于事无补还会令人不舒服引起争端。所以，非常有必要掌握正确的道歉方式。

在《得体》这本书中给我们分享了正确的道歉方式：一、道歉要趁早道歉，这是一条铁律，能降低伤害。二、不要找借口，简单直接道歉，“对不起，我错了”、“非常抱歉”。三、道歉之后要提出具体的解决办法，弥补措施非常重要，更能体现你的诚意。四、就算是小事也要说“对不起”，把矛盾扼杀在萌芽状态，例如不小心踩到了别人，不小心撞到了别人，一定要说“对不起”，尽量维持和谐的氛围。

关于道歉，在这里我学到最新的收获是，先让生气的人坐下来再说话。第一次知道这个原理，如果生气的人站得久了就会更加兴奋，更加无法保持冷静，更容易引起冲突，坐下来这个动作非常实用。我想起每当我自己很烦躁的时候，我也是坐下来，深呼吸，努让自己恢复冷静。

生活中，如果我们做错了，就要及时承认错误，勇于承担责任，得体解决问题。

03 关于金钱

在生活中，如何正确对待金钱，才能让人与人之间不会因为钱而产生不愉快呢？

一个人对金钱的处理能体现出他的人品，在给别人钱的时候，要把钱放在小红包里，点滴细节值得注意。借别人的钱要尽快返还，在金钱方面诚实，会让人有信赖感，更觉得你靠谱，对待金钱一定要谨慎。

每个人的金钱观都不一样，不要轻易谈论会透露收入情况的话题，这也是属于一种个人隐私，不要让人觉得为难。

在这个章节的阅读中，我也收获了一个最新认知，坦然地接受别人的款待。

看到这一条无微不至的建议时，我在想，为什么没有早点儿遇到这本书，早一点儿知道这件事？

说实话，前不久我就一直在拒绝别人的好意。去到别人的地方做客，主人说吃点水果、喝杯奶茶、给你盛个汤，都被我拒绝了，现在一回想实在太不好了。

正确的做法是大大方方地接受，真诚地说一声“谢谢”，如此坦然接住别人的善意，就很大方得体。

不要害怕麻烦别人，要学会接住别人的善意，也要表达自己的善意。

写在最后

《得体》是一本轻松阅读又非常实用的书籍，阅读完毕的第一时间，我就特别想分享给自家的弟弟妹妹，希望他们能更早知道如何得体应对人际社交，更能得体处理好事情，在生活中更加自如，不必经历我曾经历过的人际囧境。

我们遇到的问题前人都曾遇到过，幸好还有书籍，留存智慧，当遇到问题的时候可以从书中找到解决的方法，只管去做，会有成果的。

愿我们都能得体做人做事，圆滑又不失可爱，周到又不过于世故。