这周学了武志红老师介绍的保罗·斯托茨关于“挫折商”的概念。
武老师文章中，有句话给我印象较深，“真要提升一个孩子的挫折商，就需要保护孩子的这种基本感觉——‘你是好的’。”
我们曾听说“男孩要穷养，女孩要富养”，穷养似乎意味着更多的经历挫折和磨难，使身心有更多韧性，才能抵御世事无常。
有了儿子之后，我也一直很赞同这样的观点。但是在学了武志红老师的心理学后，我觉得在穷养的基础上，得有一个前提，也就是他内心对自己的认同“我是好的”，而父母首先要给到孩子这样的信息“你是好的”。
在与2岁儿子日常的相处中，我发现他的生活经常是挫折不断，比如积木搭不好，他会生气，把积木扔得到处都是;滑板车骑不好，他会不想骑;小朋友拒绝他的换玩具请求，他会恼怒的躺在地上耍赖;爸爸妈妈没有回应他的请求，他会生气的大哭，觉得自己被忽视了……
这么多的挫折每天时不时的来搅扰一下他，作为妈妈的我又该如何去做来提升儿子的“挫折商”呢？
这里我结合武老师文章的几个观点来分析。
一、控制与归因
控制
“一个人的控制感越高，挫折商就越高，控制感越低，挫折商就越低，控制感和挫折商成正相关。”
儿子之所以积木搭不好生气，就是因为觉得控制不好积木，所以他会生气。作为父母首先要接纳孩子受挫的低落情绪，耐心的陪伴，给孩子当“脚手架”，（“脚手架”这个概念是在Dr.魏的专栏中学到的，在孩子有困难的情况下去帮助他，当他困难解除后，就要把“脚手架”拆了）父母的支持，会给孩子内心带来一定的稳定感，同时父母的帮助也会打开他的思路，缓解不可控带来低落情绪。
归因
“低挫折商的人，倾向于消极归因。
相反，高挫折商的人容易内归因，首先会主动承担责任，无论什么情况下都倾向于认为自己应该为挫折负责。同时，他们会进行积极归因，相信自己一定能改善局面。”
就事论事，不妄自菲薄，寻找解决之道。
举个例子，儿子跟别人换玩具遭到拒绝，他生气，地上打滚耍赖。我可以先接纳他的情绪，告诉他遭到拒绝确实挺让人生气的，但是那不是我们的东西，没有权利要求别人，也不是因为他不好，而是那位小朋友还没有准备好跟他交换而已，我们可以回家找个类似的来玩。
帮助孩子去理解事情的前因后果，并且给出解决的建议，而不是让他陷在情绪的泥淖无法自拔。
二、延伸与耐力
“所谓“延伸”，就是你是否会自动将一个挫折的挫败感延伸到其他方面。
高挫折商的人，是低延伸，他们会将挫折的恶果控制在特定范围之内，也就是挫折发生的所在范畴里，他们知道一个挫折事件只是一个挫折事件。
相反，低挫折商的人，是高延伸，他们遇到一个挫折事件，很容易会产生“天塌下来了”的感觉，从而觉得一切都糟透了。”
关于延伸，我想说，几岁的小孩可能不会像大人那样“想的远”，这一点可能主要针对大人平时引导来说。上面提到我儿子积木搭不好的例子，对于我来说不要给孩子贴上“没有耐心，脾气不好”等标签。这样会把原本只是一件事情做不好，而延伸到性格脾气上，也许真的他就会变得没有耐心和脾气不好。
耐力
“把逆境以及导致逆境的原因看成是暂时的，这种态度将使你的精力更加旺盛，更善于保持乐观主义精神，也增加了采取行动的可能。”
高挫折商的耐力，是富有智慧的忍耐，是建立在洞察力、希望和乐观主义之上的。”
儿子遇到玩滑板玩不好的问题，他感觉有点受挫，甚至抗拒玩滑板车。那我首先就需要观察，他受挫的点在哪？是完全超出了他的能力范围，还是哪个步骤做不好？如果是完全超出能力范围，那目标太大，确实太难，就等等。如果是某一个步骤问题，那就针对性的练习，比如拐弯。
总之，帮助孩子把遇到的挫折拆解，然后针对性的解决，这样让挫折回到一个可控的范围内。
三、学习与转化
““转化”，就是将挫折转化成机遇。”
儿子之前积木搭的不太好，后来随着他的练习和年纪的增长，有一天他可以搭的很高了，然后，他会叫我过来一起看，一起跟他鼓掌。
挫折总是带着让人不舒服的面具出现，但是一旦战胜他，又会给自己带来一定的成就感。上一篇，我提到的心理扩容，放在这，也可以说把一个个的挫折转化成机遇，慢慢累积的成就感，或许也会给自己带来更多的自信。
提高挫折商，让孩子拥有更多的韧性，在不可知的未来，拥有一份“抗压险”。
