人们常常有这样的困惑：
明明定下了目标，往往半途而废；明明很想做一件事，却始终迈不出第一步；明明想跟他人建立更多的联系，但每次社交都会带来巨大的心理负担……
这是因为自我是复杂的，是多元的，在不同的场景下，我们的大脑会调用不同的规则，令自己产生种种矛盾的行为。它们只是自我所折射出来的不同侧面。
以计划为例：当你定下一个雄心壮志的计划时，驱使着你的，是你对于长远价值的判断和欲望；而当你想要放弃时，阻碍你去行动的，是你的日常生活惯性，以及对于付出和风险的恐惧。
以社交为例：当你想跟别人建立更多的联系时，是你对孤独的恐惧和对联系的需求在驱动你；但当你想开始行动时，阻碍你的可能又是你对“理想自我”的恐惧，以及你内心中预防焦点的作用。
我们要思考的，是我们在面对什么样的场景会产生什么样的行为，以及背后可能的原理和机制，而不是简单粗暴地用一个标签去概括，给自己下定义。
这才是让自己变得更好的有效方式。
