大概是因为疫情的原因,我感受到内心有一丝丝的压力,而且这个压力在莫名的增加,总之一句话:各种压力袭来,让我的心口走像是成一个大石头。抛也抛不开,撬也撬不动,我整个人的状态也是比较闷闷的,很少有发自内心的微笑。
当压力的来袭的时候,我真的觉得自己失去了对周边事物的掌控。
我有时候会情绪失控,有些时候会觉得自己没有办法达成自己的期待,有一些莫名的失落。
幸运的是,尽管我有很大的压力,我并没有自我放弃,我始终认为我总能做点什么来挽救我这闷闷不乐的心情,尽可能让我的压力能够得到释放。
读书对于我来讲是缓解压力,提升增强动力,增强我能量的来源之一。
尽管在我承受这些压力的过程当中,我并不肯定到底是什么样的原因让我的压力莫名的巨大,即便是在外出游玩的时候也没有办法让自己发自内心的开心。
可是,我知道有一本书真的能够帮助我,这本书的名字叫做《逆商》。
这本书应该是我第三次看了吧。这本书里面说过一段话,对于我来讲特别有力量:
*我肯定能做些什么
*我绝不相信自己在这个情况下无能为力
*总会有办法的
*不冒险就无所得
*我必须想个办法。
这几句话让我感觉我对我的人生对我生活中所发生的事情,我是可以有掌控力的。
当我有无力感的时候,我一想到我可以决定我的一切,我就感觉到心中的大石头挪走了一大半。
因为我的人生有我自己来做主,我所遭遇到的一切,我可以决定如何去应对的。
就算我自己还没有办法马上达成我的目标。
可是只要我拥有了这种掌控力,我就能够达到我对自己的期待,不怕时间长,只怕我自己没有耐心。
我面对我自己的现实,我知道我现在身处的角色,我也知道我阶段性任务是什么。
我对自己的规划与责任担当有重心,我了解当下阶段需要我去做的事情,并且我是可以自己掌控的。
我少管那些事无巨细的事情,抓重点就好。
在《逆商》这本书里面介绍了什么是逆商,告诉了我怎样让自己获得充足的掌控感,也让我可以从自己所遭遇的各种挑战中不断突围,克服困难,做到让自己满意的结果。
知道如何去获得掌控感,知道自己应该做什么应该是持续的状态,这并不是一两句鸡汤,一两篇鸡汤文,或者是打鸡血的会议,就能解决自身压力和失控的方法。
最关键的问题,还是在于我是否明白自己在当下阶段我可以做到的是什么?
即便是当我面对各种困难的时候,我也能够有力量和有决心找到适合自己的方法解决掉困难?
我认为方法论更重要:一方面《逆商》这本书可以给予我内在的力量;一方面又告诉了我应当怎样去做。
所以,我即便看过这本书三次以后,我仍然需要它,我也推荐给你们阅读,希望这本书能够在我们的人生道路上起着导航的作用。