我知道，我在意什么，所以这个很重要。在意什么，这就是我的价值观。有了基础，有了资源，有了资本，有了底气，下一步，要干什么呢。
减肥这件事，能不能一下子找到最好的办法呢？少吃多运动，就是这样。未来，我肯定不是油腻的人。跑步加轻断食+代餐，这是最佳配置。提升基础代才是王道。
关系这件事，我也需要有一些行动。具体怎么行动？我想，还是依靠社群。有了社群，才有一切工作和生活的可能性。
至于60个，自然跟社群也有关系。靠这个，就可以实现。这是基本面，今年我就可以做好。加油，我要跃迁，找到更新的节奏。这是需要的。非常重要。
第一发力点，是什么呢？健美，还是？第一健美，第二60，第三关系。我想，这个顺序是非常OK的。健美，全方面的，加油！修身一语三关，身体，身材，以及心性，这才是我的根本。
