懒人必备:柠檬的4个减肥小妙招,让你不运动都能减20斤

蓝宾宾  蓝宾宾

柠檬是个好东西,不仅可以减肥,还可以美容养颜!坚持用以下这几种方法做下来,让你轻松瘦下20斤

柠檬水

材料:鲜柠檬一片

做法:凉杯装凉白开,比例大概是200ml的水加1片鲜柠檬。适当多一些当做备用!天气热可以放进冰箱冷藏,天气凉可以喝常温的!

减肥原理:吃早餐前先喝柠檬水。早餐适当减少。一定要吃早餐!早餐是非常重要的!早餐吃的好,可以补充身体所需的营养!

柠檬西红柿减肥茶

材料:鲜柠檬,鲜西红柿

制法:取200克鲜西红柿,洗净后切成薄片,放入锅里,然后倒入200克鲜柠檬片,煮开。冷却后即可食用!

减肥原理:西红柿含有机酸,加热后才能被人体吸收,有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用,柠檬汁能舒张软化血管,加速血液循环,还可增进胃肠消化功能.。但不可经常喝。

蜂蜜柠檬水

材料:柠檬、蜂蜜、白开水

制法:取鲜柠檬一片,,蜂蜜1汤匙,加入适当的温水。

减肥原理:柠檬蜂蜜水早上饮用效果更佳,让人一天工作状态都很好,对皮肤好,一天精神都会非常在状态。注:一定要用温水哦,开水会破坏蜂蜜的营养.

柠檬酿醋

材料:柠檬、糯米醋

做法:把鲜柠檬洗干净,放干后切成片。并把糯米醋1斤,放入容器里,(比例1斤柠檬,1斤糯米醋)密封约90天,就可取出食用!

减肥原理:醋是燃烧脂肪很有效果的产品,不过因为醋是酸性的,可以适当放入冰糖,柠檬和糯米醋单配起来减肥效果超级好,最好是在饭后食用,

便宜又好用的4钟柠檬茶的做法,让你轻松瘦下来,坚持下去就会看到效果的哦!

【本文由“蓝宾宾”发布,2017年06月22日】

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,839评论 6 482
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,543评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 153,116评论 0 344
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,371评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,384评论 5 374
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,111评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,416评论 3 400
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,053评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,558评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,007评论 2 325
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,117评论 1 334
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,756评论 4 324
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,324评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,315评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,539评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,578评论 2 355
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,877评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容

  • 柠檬想必大家都非常熟悉吧,但是用柠檬来减肥大家真的清楚嘛?柠檬是好东西,不过还需要对应的方法来使用,减肥效果才有效...
    宾宾日记阅读 404评论 0 0
  • 希望每顿饭都能花很少的钱
    雨季和海风阅读 204评论 3 4
  • #幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修08班~13-罗洁-余姚# 20170706(18/99) 【幸福三朵...
    幸福实修08班罗洁阅读 188评论 2 3
  • 劲马骁枪展白袍, 一线冲开万军刀。 甲胄殷红怀幼主, 来去如飞阵中飘。 擂鼓三声还帐下, 曹营惊惧恐未消。 千古战...
    飞镝阅读 117评论 0 0
  • 一个刚进入完全进去临床的医学生,两个月班,从开始什么都不会,问这问那,到现在稍稍的好些。 1.自己的本职工作 ...
    长发丝儿_阅读 218评论 0 0