凉爽的秋风送走了炎炎的夏日，南方难得迎来一年最舒服而短暂的好日子，秋天。深呼一口气，屏住呼吸，5，4，3，2，1……享受此刻。
If you're unhappy, you might not be living in the moment.
有句话说，“如果你不幸福，那你可能没有活在当下。”
虽说幸福是个古老而永恒的话题，但是谈论幸福不像谈论经济一样，会一直成为热点话题。现在人们谈论更多的是社交网络媒体，投资理财，网红经济，智能化产品等等，我们越来越重视生活质量，但却发现想要拥有幸福变得越来越难。
疫情从今年2月爆发到现在的半年多时间，环境、社会、人的变化非常大。“今年的疫情被称为二战之后对全球最大的危机。按照往年我会去全国各地给客户做演讲，但今年疫情对生意影响很大，所以今年往外跑的机会少了，我也听到身边的一些朋友谈到他们工作跟生活上的压力。”—— 赵广彬，我敬佩的一位资深经济学家，在一次的访谈里说到,“但是呢，乐观看待疫情带来的改变，可以说因为这次疫情，所有都停了下来，这给了我们一个深度思考的机会。”
纯粹的幸福感
关于幸福感，我在2020年全球幸福感报告里看到个很出乎意料的发现，在全球幸福感排名前十的城市中，十分之六的城市来自拉丁美洲和加勒比海地区。这些城市所处国家的经济困难，然而城民不仅对未来的乐观程度超过了他们目前的生活评估水平，短暂幸福和快乐水平也高出其它地区。
“我们倒回五六十年代的生活，虽然那时经济不怎么好，但那时候人的幸福感会比现在高，因为当时的人过得很纯粹，没有太多物质追求。现代人对幸福的认识大多是对物质的满足，忽略了精神世界的追求。要想幸福，就得寻找内心的平静，安宁才能让你幸福。外界带给你的幸福是短暂的，无法持久。”赵先生说的这番话让我很有感触，因为我们当中的大多数人都在追求未来更好的物质生活中忘记享受当下，特别是对年轻人来说。二十几岁三十几岁的时候很容易迷茫，这种迷失感很可怕，没有方向，生活充满了不确定性，从物质中得来的幸福快乐也特别短暂容易消失。
另一个选择更好？
说到幸福感，不得不提到做选择。每当面临选择的时候，我们不得不放弃其它机会，也就是所谓的“机会成本”。这个时候就难免会对做出的选择感到后悔不开心，总觉得当初要是选另一件衣服更好，选另一套房更舒适，选另一个人结婚生活会更快乐……
那么如何理智衡量“机会成本”让自己做轻松的选择而不至于留下那么多后悔？赵先生告诉我一个很好的秘诀：去评估“机会成本”的时候，你可以想象最好跟最差的情况。如果你可以接受最差的事情/情况，跟你的需求不会有很多冲突，那你就可以选择这件事。
由于疫情，有些人不得不面临工作变动或城市变迁或降低自己的生活水平，这种情况下，我们并非主动选择，被动选择的幸福感很低。不过换个角度看，与其停留在向往之前的生活状态，如果自己能够挨过这次危机，积极对待被动选择，我们是不是收获更多机会呢？
选择的悖论
当然了之所以选择困难，归因还在于选择太多。Paradox of choice(选择的悖论)谈到拥有太多的选择以后，我们幸福感反而降低了。以前买洗发水很简单，一到冬天就选去屑，顶多就几个品牌选，而现在市面上一个品牌就有好多个品类档次。对于女性来说，那要面临的选择实在太多了，除了喜欢买买买，还因为在家庭中当任了很多采购角色，从护肤品衣服到居家生活不等。
“知道自己要什么的时候是很容易选择，当选择的事情很小没关系，大不了下回不买那个洗发水。当面临的选择很大却不知道自己要什么的时候，就不要去选择，比如人生大事，买房买车，大事情要三思而后行。”赵先生说。你想象不到我们每天会做多少个决定,根据康奈尔大学的研究人员(Wansinkand Sobal, 2007)表示，我们每天仅对食物的选择就做出226.7个决定。看到这个数据是不是惊呆了，多少决定是潜意识发生的。又比如消费行为，深受各类营销广告影响，我们越来越多的需求来自于商家的挖掘，他们告诉消费者我们需要这个那个，我们就信了，买完我们又后悔了。不信，你去看自己家里有多少样东西都是应该买的就得偷笑了。
如何对待选择的博弈呢，有两点可以参考的，一个是限制自己的选择，第二个是不要为做过的选择难以释怀，要保持专注跟平和看待选择的结果。如果能做到这两点，我想不论选择结果如何也不会给自己带来太大的影响。
幸福私有化
前段时间看了Oprah’s 2020 Vision Tour中采访Michelle Obama米歇尔·奥巴马的视频，她说了一句让我印象很深刻的话，“I am responsible for my own happiness. I didn't marry Barack for him to make me happy. No one can make me happy.”很多时候，我们总习惯把自己的幸福/快乐来源寄托在别人身上，于是一件小事，一句话，一个陌生人就可以轻易破坏我们的心情。这样的幸福是“奢侈”的，因为我们很难得到。如果我们开始去想为自己的幸福负责，只有我们才能决定自己快乐的时候，幸福的感受就从“奢侈品”变成“私有财产”。突然间，是不是觉得很富有嘞！
那么如何管理好我们的“私有财产”并保持稳定增长呢？你做过什么样的改变让自己的幸福感更高呢？欢迎各位给我留言，同时也期待听到你们的幸福故事。
