你有没有这样的体验？当你读完一本书，你会记得书本的主要内容是什么，作者表达了什么观点。过了两天，你忘记了大部分的内容，只记得作者的观点。再过一个星期，你就只能想起这本书的名字了。

健忘是人的一个特点，对于一件事的记忆，会随着时间的推移，逐渐消减。不过，对于读书这件事情来说，日本作家奥野宣之认为，可以通过一些技巧，使书本的知识转化为我们的智慧，而不是仅仅过一下大脑。

在《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》一书中，作者奥野宣之从如何选书、如何购书、如何读书和如何活用四个方面，把我们读过的书，转化成我们的经验、智慧，改变我们的生活。这种方法简单易学，适用于每一个人。你不需要有多高的智商，只需要有一颗恒心，坚持做笔记这件事情，总会有所收获。

奥野宣之，是日本的一位“笔记本作家”，他对于信息整理和笔记本记录深有研究。他独创的这种信息整理术和智慧创造法，累计销量超过50万册，给予了商务人士很大的帮助。他的笔记本记录方式，曾经在NHK和TBS电视台的节目中播出，引起了很大的反响。《如何有效阅读一本书》涵盖了奥野宣之的笔记法见解，阅读人士可以从中得到不少的启发。

一、一元笔记法

1、先准备一本笔记本

俗话说，好记性不如烂笔头，你的记忆力再好，也总有忘记的时候。但是，你要是把想法记下来就不一样了，任何时候把笔记本拿出来看一下，都清楚地知道当时的所思所想。所以，奥野宣之提出，为了不让我们的奇思妙想悄悄地溜走，我们要准备一本笔记本。这个笔记本只要满足写写画画和方便携带两个功能就可以了。

笔记本的作用就是记录自己的想法和收获，在选书、购书和做笔记这几个环节都要用到。比如，你突然有一个想法，想要看历史方面的书；你看完了一本书，内心有很多想法。这些想法，你都可以记录到笔记本里面。

一元笔记法的特点是把所有的信息都记入同一本笔记本里面，这样做有不少的好处。比如，很多人不善于整理东西，每次找东西都是翻箱倒柜，最后还不一定找得到。在记笔记来说，记入同一本笔记本就不会有这个烦恼了，全部信息都在笔记本里面，只要翻一遍就可以了。有记录的话，就一定可以在里面找到，找不到就是没有记录，可以节省不少时间。

第二个好处，有利于坚持记笔记这件事情。有什么想法直接写到笔记本就可以了，不用考虑记在哪里比较好，这对于有选择困难症的人特别有效。

2、随想笔记

在笔记本上面记录的时候要注意两点。第一，我们要记录自己的真实想法，比如，朋友推荐我看《如何有效阅读一本书》。那就只需要把这个信息完整的记录下来就可以了，而不要省略或者修改，写成，想要看看《如何有效阅读一本书》。第二，记录要有条理性，简单来说就是方便自己查找，而且每一条记录最好写上时间。

笔记本上的想法，可以反映出自己的阅读喜好，有利于找到自己真正想读的书。有的书是朋友推荐的，可能只是心血来潮，过了一段时间，自己没有什么阅读欲望了，那我们就可以放弃这本书。有的书，可能当时只是在网上刚好看到，后来一直有想要阅读的想法，那我们就知道，这本书是自己真正想读的。笔记本可以帮助我们找到真正喜欢的书。

二、购书清单

很多人都是习惯了直接在网上购物，或者在周末的时候，约上三五知己，去逛书店，每次总会满载而归。可是，每本书都是没有读完，甚至是仅仅翻了翻封面。我们被的包装所吸引，买的往往不是自己喜欢的书，自然就不会有很大的阅读兴趣。要解决这个问题，只需要带着一份清单去购物就可以了。每次只购买清单上的书，绝不购买其他书籍。

1、购书清单怎么做呢？

购书清单，可以根据自己喜欢的样式来做，或者简简单单的一份表格就可以了。这份清单主要记录四个信息，书名、作者、出版社和自己关于这本书的想法。前面三个要素是方便自己找书，想法是帮助自己找到想读的书。

我们想读一本书的时候，就可以把书的相关信息记载购书清单上，最后写上为什么想读，是别人的推荐，或者是对某一方面的知识感兴趣。还要注意，要定期清理购书清单，过了一段时间，没有阅读欲望的书，就划掉；还是有阅读兴趣的，就是自己真正想读的书了，可以去购买来阅读。

2、购书清单的好处

如上面说的，购书清单的第一个好处就是，有利于找到自己真正喜欢的书籍。第二个好处，节省了金钱和精力。两个人，A每次买了一大堆书，结果没有一本看完的。B每次买书都是精挑细选，只买喜欢的那本，每一本都是认认真真地读完，收获到了知识。两者一比较，A花费时间去买书，结果一无所获。而B以最低的成本，得到了自己想要的。

第三，做购书清单也是一个选择书籍的过程，选书和了解书可以加深自己阅读的动力，有利于自己坚持阅读。

三、“葱鲔火锅式”笔记法

“葱鲔火锅式”的特点就是，摘抄和评论并存，就像一道菜中的鱼和葱一样。在阅读完之后，先把书中的金句摘抄下来，然后留出一些空白处写评论。要注意一点，我们要用不同的符号，注明哪些是摘抄，哪些是评论，方便以后重读笔记。符号可以根据自己的喜好来定，也可以参考作者给出的例子（如下），用“O”表示摘抄，“☆”表示评论。

O 自杀者中有三分之二是以为抑郁。（P180）

☆ 作者说，世界上的自杀者比在战争中死去的人还要多。人类在战争年代会死亡，在和平年代也会死亡，真是不容易。

1、摘抄什么内容？

书中的内容大概可以分为三种。第一种是作者重点强调的，自己一看就知道具体的意思了，这种内容就没有必要摘抄了，因为我们没有从这个部分中得到什么启发。

第二种是作者的一般论句，可能不是中心句，但是我们从这一句话联想到其他的很多信息。这一类内容值得我们摘抄。

第三种情况是，文章篇幅很长，没有很明确的中心句，也没有自己喜欢的句子，那我们可以摘抄文章的小标题。

我们要摘抄的是颠覆自己思想的句子，或者是给自己不一样感受的句子。这类内容会给我们的创意性产出，带来帮助。

2、如何评论？

摘抄+评论有两个目的，第一，摘抄书中内容，加深对于书中内容的印象和理解；第二，记录下自己的所思所想，方便以后的重读笔记。

我们要记录自己的主观想法。自己怎么想的，想到什么内容，我们直接记录下来就可以了。可以是一句话，也可以是一段文字。

写评论的时候，要选择自己能做到的方式，这样有利于自己坚持每本书都写评论。在刚开始的时候，可能我们做不到洋洋洒洒地写几千字的评论，没有关系，可以从易到难，也可以只写上一句话，“这句话真棒！”

四、活用读书笔记

很多人读完一本书就放在一边，没有再看的习惯，这种做法是不对的。一本好书，值得多次阅读，而且每一次重读都会有不一样的收获。有时候，重读书本会花费很多时间，那么我们可以重读笔记，也可以达到同样的效果。

1、养成重读笔记的习惯

笔记是我们读书的收获，我们可以定期回顾一下。比如，每个星期三晚上，我们的空闲时间多一点，那我们就可以选择在这个时候，回顾一下自己的读书心得。

有的人可能经常要加班到很晚，晚上没有什么空闲的时间，那就可以利用碎片化的时间来看笔记，比如，在坐公交站等车的时候，或者晚上睡觉前。这些时间比较短，拿来看书的话，肯定什么都没有看进去，可以简单回顾一下读书笔记。

2、重组读书笔记，激发创意

读书笔记藏着你的读书心得，过了一段时间，可能你会忘了自己的所思所想，这时候你就要回过头来翻一下笔记了，在翻的过程中，你会有不一样的收获。比如，你最近在阅读上遇到了一个问题，不知道哪种方式才是最适合自己的。刚好你之前读过阅读类书籍，有讲述阅读效率的《高效能阅读》，有关于阅读笔记的《如何有效阅读一本书》，你就可以通过查阅之前的读书笔记，总结出适合自己的阅读方式。

或者，你遇到的问题，没有在之前的书中找到答案，没关系，你可以阅读几本相关的书籍，再结合几本书的核心知识，总可以找到自己想要的答案。

奥野宣一认为，我们每读一本书都应该有所收获。把我们读书的收获都记入同一本笔记本里面，有空的时候就看一下，这样，我们读过的书就不会从我们的大脑中溜走了。读的书多了，我们收获的知识越多，在不经意间，会给我们的工作、学习带来意想不到的帮助。