今天又恢复吃主食了，好开心啊，发现自己还是喜欢吃主食，其他营养素照常。另外发现自己胃口好好啊。️️️
现在体重90，想目标体重95斤，98斤也行，关键是体能要好点。别人健管是想瘦，我健管是想胖一点点。
身体方面的变化: 手指甲盖有变光滑，红润，脚指甲之前灰灰的，有好几个都很厚，看着有颜色变浅一点点。心情有变好，发现自己比较乐观，积极，喜欢鼓捣事情，比如给家人做顿好吃的，把阳台团成一团乱糟糟的绿萝编了辫子，清理衣柜里久屯又不用的东西，真是忙的不亦乐乎。看来营养和情绪真的很有关系。
编完辫子的绿萝积极向上啦
运动10000步，有些是抱着小娃一起溜达的。
晚上带着大宝一起做平板支撑，我做了四组一分钟的，大宝宝比我厉害，做了6组。
加油！
