青春期出问题的孩子，大多缺少价值感，就是认为“我不够好”。
父母在养育过程中没有帮助孩子建立起价值感，是最大的问题。
原生家庭并不是价值感建立的唯一环境，但在原生家庭中，父母与孩子的互动方式极大地影响着孩子价值感的建立。
父母吵架
父母吵架，孩子会认为“都是我不好”。父母吵架本身跟孩子没什么关系，但小孩子会自动认为都是因为自己不够好，他们才吵架。他会觉得：“如果我乖一点，他们就不会吵了”。
造成这个现象的原因是，当孩子还小时，他的自我部分还没建立，他分不清外界的冲突和自己的关系。他会把外在等同自我，这是孩子与环境共生的部分，所以他就会把环境与他人的不好等同于自己不好。
父母忙
父母忙，没时间管孩子。在这样的环境下长大的孩子很容易自暴自弃，他会觉得是自己不够好，不够惹人疼爱，自己的存在没有价值，才会没有人爱、没人在乎。有的孩子十分刻苦用功，他会认为：“只要我再乖一点，再优秀一点，父母就会注意到我、爱我了。”孩子会养成自强的性格，凡事都要争得一个好结果，觉得要特别优秀才能被别人注意到。他会无意识把自己的标准拉高。
虽然努力的品质会给他带来一定的成果和价值，但通过恐惧建立起来的价值感是一种虚假的价值感，并不能建立“我的本质是好的”的认知。
父母的悲观和抱怨
有的父母过于悲观，特别喜欢抱怨。这种抱怨会给孩子一种自己不够好的感觉。因为在小孩子的体验中，自己和父母是一体的。因为你不开心，所以他想拯救你。可是他的力量太弱小了，拯救不了你，他就会觉得是自己不够好，能力太差了，感觉很挫败，那么他的价值感就被削弱了。
父母的指责
“你这里不行！”“那里不行！”“这个不应该这样做！”“那个又做错了！”父母特别喜欢把孩子没有做好的事情归因为孩子内在的稳定因素，破坏了孩子的价值感。
比如，当孩子做不好作业的时候，父母不会说是因为这道题太难了，会说因为孩子太笨了。题太难了注意外归因，如果父母这样说，就会很好地保护孩子的价值感；而说孩子太笨了，就是内归因，就会让孩子感受到挫败感，孩子的价值感就会被破坏。只要一犯错，一定是孩子不够好导致的。那么孩子就会习得这种内归因的方式，把事情的失败归因于自己不够好。
父母的期待
给孩子设置过高的目标，孩子就会被这个目标吓住。虽然孩子已经十分努力了，但父母就是不满意，还会要求孩子十二分的努力。当孩子已经努力到极限，父母还是无限度地要求他时，孩子便会体验到巨大的无力感和挫败感。
没有成就感的支持，价值感是很难建立起来的，孩子就会觉得，是因为自己不够好，才没有达到好的标准。
父母的比较
父母为了面子，往往会拿自己的孩子与别人家优秀的孩子做比较，希望自己的孩子通过努力，也变得同样优秀，来换回一些面子。
这种无止境的比较会让孩子觉得自己很差劲，落后于他人，就会打击到孩子的信心，使孩子体验到生不如人的感觉，一直活在卑微中。
从未得到夸奖
父母不夸孩子，并不等于不爱孩子，可能是因为父母缺乏正向表达的能力。但孩子会体验到“你不夸我，一定是因为我不够好”。
孩子觉得自己不够好是有意义的，这样他会获得一些掌控感，因为他会觉得，虽然自己操控不了外在，起码还可以操纵自己，这就是“我不够好”的生存意义。
对于孩子来说，没有得到正向的反馈，是无法找到自己的价值感的，就像行走在空白里，不知道自己要做到什么程度父母才满意，不知道自己怎样才算是好的。
