今日花费40分钟读完《人生效率手册》P50--82页，讲述了萌姐的1000天小树林计划，早起和如何高效学习。
金句
只有持续付出并不断反思的人，才懂的坚持的力量。
光有理论，没有实践，永远学不会。
只有你自己，才能给自己踏踏实实的安全感。
干货
如何早起---
第一步，听到闹铃后立即起床。
第二步，香气唤醒， 选择对自己最有效最快速的唤醒方法。
第三步，进入高效能的状态。
第四步，打开《赢效率手册》 写下前一天晚上在睡前思考的三个目标。
第五步，用总结法为昨天的事情进行复盘。
第六步，为今天一整天进行日程的安排。
第七步，进入10000小时精学训练。
第八步，努力进入忘我状态。
第九步，出状态，吃早餐，调整积极的心情。
如何高效学习
一 想清楚自己的目标（人生效率手册的核心思想）。
二 为目标设置节奏，分辨清楚重要紧急重要不紧急等事情，妥善安排处理。
三 精学体系，构建硬本领。
四 泛学体系，10000小时定律构建的基础，积累综合的知识面。
五 预习法，预习后能结合自己的实际情况提出相应的问题。（占学习比重的20%）
六 实时学习，做好笔记。
七 复习法，每天对自己的专项能力进行再次训练。
八 早起法。
九 自我激励法，十八周期礼物法。
十 分享法，不断完善自我。
总结
在今天的学习中，思考了两个问题。逆袭首先需要自我诊断，对症下药 根据书中列出的四类人，觉得自己就处在第二类和第三类人之间，试过一些学习办法，但做事总是没法做到长期坚持。思考下来还是两方面，一来自己以前真的没有认真思考自己的目标是什么，从而导致没有长效的动力在推动自己，所以做不到长期坚持，在坚持过程中会有煎熬。二来自己的学习方法有问题，很少运用过知识累加，同时，没有让自己的学习形成一个闭环，只有输入没有输出，实践更少，如此能学会真的是奇怪了。
在对于构建自己的泛学体系的三个思考问题上，显然 公司所教授的内容是没办法满足自己的要求的，而建立为自己投资、让自己增值的意识已经是有了，但却没有明确的计划好用多少时间和钱投入其中，我想归根到底还是目标不明确的原因。目前选择的学习平台有下班加油站，喜马拉雅，得到，千聊，通过付费课程，听里面大咖的分享增涨知识和借鉴经验。
