问：如何避免愤怒？
Sadhguru: 如何避免愤怒？看，如果你驾驶在哥印拜陀的大街上，当你驾驶在哥印拜陀的大街上时，你必须去避开那些位置奇怪的中央分隔带，你得去避开技术不好的驾驶员，你得去避开横穿马路的醉汉、过街的孩子、很多很多东西。但当你驾驶在哥印拜陀的大街上时，你需要躲避月亮吗？我在问你，你需要去避开月亮吗？不！因为月亮不在大街上，不是吗？
所以，同样的道理：现在，你愤怒吗？不？那你为什么要避开它？不需要避开。只是，你以为愤怒是一种实体，愤怒不是实体——你变得愤怒了，你变得愤怒了。愤怒并没有坐在某个地方，然后你过去撞它，没有这回事。
你变得愤怒，当你变得愤怒时，你是愉快的还是不愉快的？你是不愉快的，对其他人来说肯定也不愉快，你自己也不愉快。如今，医学向你证明，当你愤怒时，实际上是在毒害自己的系统。你知道吗？我们一直都明白这点，但现在化学测验可以清楚地展示给你看，你实际是在毒害自己的系统。愤怒的时候，你会让系统产生毒素。
所以，你为什么想毒害自己呢？这不是个有意识的行为，你在毒害自己。你在给自己制造不愉快，只因为你的头脑不执行你的指令，不是吗？它不执行你的指令。如果它听令于你，你肯定会要“喜悦”，不是吗？你肯定不会要“愤怒”。
但是现在你想保持平和，却变得愤怒。因为它不执行你的指令，因此，如果你的头脑不执行你的指令，你必须对它多点留意，为什么它不执行你的指令呢？如果你明白这点，你就不需要去避开愤怒，因为愤怒并没有坐在那里，攻击你，而是你变得愤怒，你变得不开心，你变得痛苦。
这些事会发生在你身上，本质上是因为你还没有下点功夫来掌控你的官能。它是偶然发生的，随机的，如果外界情况良好，你也好。如果外界情况糟糕，你也糟糕。这不是人类生命应该有的样子。人类的生命应该像这样：如果我是好的，我身边的一切都变好。应该是这样才对，不是吗？
而现在，外在的情形是什么样，我就变成那样。不，不！人类意识应该去创造外在情形，现在是外在情形在塑造人类意识，这不是塑造人类生命的正确方式。
爱与恩典
萨古鲁
