一.学习力
1.概念
（1）个体学习与适应社会的能カ
（2）人伯总是习惯沉溺于白己感兴趣的領域,而面対不感兴趣的則会出現浮躁心理
2.作用
（1）快速提升个人核心竞争カ
（2）有力构建成长型思維
（3）有效提高生活幸福度
3.典型收获
（1）获取新知识的能力
（2）构建知只休系能 (対所学知沢排列組合，解决下一何題)
（3）持续管理知识的能カ(自律性学习)
二.学习的阻碍
1.知行不合一，即只知不不行（能看僅 ,但是无法解决向題）
2.学习效果差 （同等明何内广能却大不相同， 无法举一反三
3.学习速度慢（対事物的理解能力較差， 思維緩慢）
三.普通人学习的误区
1順延式学习(从第1页幵始)
比如看书，大多数书籍逻辑性不强，刚开始有3分中熱度, 从第一页开始，容易放弃，应该找到感兴趣的地方开始阅读，避免枯燥
2.細节式学羽(例如PPT云画没汁)
优点：见效快，目的性强，有成就感
缺点：不成体系，容易忘记，只能解决单一问题
3.阶段冲刺学习
（1）容易忘記
（2）学不到本貭
（3）从长期看，属于效率低下
比如考前的冲刺复习，虽然有时候有效果，但是考后几乎全忘，老实打好基础是最好。
四.学习力提升
1.生理
作息规律，锻炼身体，保持好的精力和体力是一切的前提，培养有规律的学习意识
2.心理
学会自我批评和他人批评，正面激励自己
3.原则
学会搜索、筛选学习资料，构建知识体系，刻意练习
每个人都保持学习力，管理好，它是可以快速提升自己的一种能力
