天使28班2.0的同学们大家好：我是老焦，来自美丽的冰城哈尔滨，上周我们一起阅读晨间日记的奇迹这本电子书，收获还是蛮大的，由于内容很实用，我读的很细很慢，到现在才读了一半，所以先把目前自己感悟到的，和一些原来根本无法理解的，读后又和作者产生共鸣的这些内容，摘录出来跟大家分享，看看大家有没有和我一样的感受。

首先:第一点说到了早起，晨间日记的第一步，是要早起，因为只有起得来，才能在晨间写日记，这里我看到一句话对我触动很大，这句话就是：“一个对未来满心期待的人，是可以自己早起的，相反地来说，心里对未来没有一点期待的人，就会想要床。”这也是我们叶老师说的我们是被梦想叫醒的而非闹钟。

然后作者又列举了写晨间日记的四大好处

1. 不能只书写昨天（过去）所发生的事件，也要写下自己的情绪。和自己交流,

我上学的时候也写过日记，总是记录着一些重复发生的事情，就像流水帐一样，写一段时间就感觉特别无聊，找不到写日记的意义，所以就中断了。

上班的时候也写过但是，也是和上学的时候差不多，中途也中断了，现在想想就是因为写日记的时候不能够跟自己交流，写情绪也大多是坏情绪，不断地抱怨，日记本里都坏情绪，都是抱怨，谁还愿意回忆？愿意翻阅呢？所以坚持没多久也断了。

还有就是在天使班1.0的时候，也没有找到写晨间日记的感觉，跟上学的时候差不多，写了几天也没有坚持下来。

2、借由写下今天（未来）的执行决心，可以改变行为模式。

在天使班2.0我为什么坚持下来了，因为我有了梦想板，有了年目标，月目标，每 天按照晨间日记的模板开始写的时候都要经过目标这一栏，时刻提醒自己今天要做什么事情才能和目标匹配？从而下定决心一定要完成今天的青蛙。这样以来就改变了没有目标时的行为模式。

3、 顺利的话，梦想有一天就会实现。

每天按照目标，写下自己为了完成目标要做的事情，可以清晰地看清自己的下一步，从而相信自己的目标一定会实现。

4、珍惜每一次与别人相遇的机会，并且将遇到对象的相关情报都详细记录下来，就可以提高自己的贵人运了。“晨间日记”是一本实实在在的贵人记录本

这一点解释了为什么别人总能够把握住每一个机遇，而自己却错过一个个机遇，这点在我心里感受尤为深刻，因为我赶上了最好的年代，却错过了一次次机遇，到今天才理解机遇这两个字的含义。这个机遇不仅仅是遇到的某个人，也可能是某件事。只有你每天关注他的时候，当机遇之人和机遇之事来到你面前的时候，你才能在有充分的准备下把握住这天赐良机。

另外我在这本书中知道了：美梦成真表四项能力指数。

【IQ ：智慧指数，智商】【EQ ：情绪指数，情商】NQ ：人际关系指数 DQ ：梦想指数

虽然别的书上也有过这类指数的解释，但是形不成执行的习惯，如果把这些指数镶嵌到我们日记栏中，让我们每天都看到，并且按照这些指数去对应检视，那效果就出来了，后面章节中谈到的成功人士的七个习惯，也可以按照计划进度一个个地添加进来，按照上述的方法检视，慢慢的把这七个习惯变成自身的习惯，这样一来写晨间日记真的会让你美梦成真。

还有就是书中写到，写晨间日记的五大优点：第三点很总要，上文已经说过，所以我就摘出其中另外两点，因为这两点在我没看这本书的时候根本想象不到。

就是其中的第四点. 发现自我肉体与精神的状况及模式，每天记录自己的健康状况时刻注意自己的身体，因为身体才是革命的本钱，身体不好你会受到限制，生命终止一切都是零。另外在精神层面让我每天知道人类是为了做自己喜欢的事，为了活得快乐而来到世界上的。所以当发生在自己身上一些不开心的事情，自己能够告诉自己来到这个世界不容易，时间有限要快乐的生活，故而主动调节自己的情绪。

第五点： 在自己身上挖宝，彻底改变人生

因为每天写晨间日记，可以发现自己在检视自己，每天都在接近目标，从而变得越来越自信，越来越能找到自己身上的优点，自己会变得越来越好，这样一来自己从原来的消极混沌散漫，变得：积极，阳光，高效……….人生彻底改变了。

还有一点：就是书中谈到的“在束手无策的时候，请拿起过去的日记来阅读吧！你一定会看到某一行文字，是可以帮助你突破现状的，这一行文字便可以引导你解决问题。”这一点虽然没有试过，但是我相信这点绝对管用，我会在自己被困的时候，打开电脑翻阅这本神奇的晨间日记，来体验一下晨间日记为自己创造的奇迹。

分享就到这里，感谢易效能天使2.0，感谢教练，感谢班主任为我们推荐的这本书，感谢带我们一起读这本书，号召大家一起写读后感，使我对本书的理解有上升了一个层次。