首先有了007自我介绍的身份，成为其中一员。

【姓名】吕沐霏

【007编号】19927

【现居住城市】山东淄博

【职业/标签】心理科医师

【成就事件】暂无

【爱好兴趣】读书/写作/舞动

【加入007的理由】持续写作持续输出，能出版书。

【7年践行目标】成为文字写作者，每年出版一本书。

【我能提供】心理科方面的医学知识/临终关怀生命教育/舞动身心实践应用

【在273班践行1年的最大收获成长】

持续每周文字输出，

战友裹挟式督促成长。

【提交靓照1张】

收获坚持的力量，打卡写了42篇文章。

遇到好同桌和诸多鼓励我写作的战友们：

战友同桌高扬

吕沐霏淄博医生谢谢同桌的鼓励，读了战友的文章也启发我自己的复盘与展望。

疏理以往的诸多行为，真的有好多离自己真正的需要好远好远…也摇摆于如果只能做一件事，我会怎样选择？也一次次的提问自己，它是否真的可以闭环落地，成为自己正向内驱的新动力，感谢您的文章引发我的思考多多…

@吕沐霏淄博医生谢谢同桌的鼓励，读了战友的文章也启发我自己的复盘与展望！

疏理以往的诸多行为，真的有好多离自己真正的需要好远好远…也摇摆于如果只能做一件事，我会怎样选择？也一次次的提问自己，它是否真的可以闭环落地，成为自己正向内驱的新动力，感谢您的文章引发我的思考多多…

@吕沐霏淄博医生非常时期，最可敬的就是一线的白衣天使！

感谢战友的文章让我有机会看到一线医务者的真实生活。各种穿脱鞋和防护服，连转身，呼吸，迈步，洗手都要严格遵守各种规范。真是和打仗一样，紧张的情绪，浸湿的汗水伴随工作的时时刻刻。致敬，感恩战友与你的同事们的奉献，愿你们一切安好，祝福！

@吕沐霏淄博医生广寒宫觅玉兔轻影，秋菊春松翩若惊鸿。战友通过文章，追忆曾经的轻云蔽月，流风回雪。又察觉现实自己语速背后的渴望。我欣赏同桌七分清醒三分醉的状态，也祝福战友舞出，活出更丰富多彩的自己，我想他们不管啥样，都是你吧

@吕沐霏淄博医生对同桌战友道一声辛苦！致敬这段非常时期的白衣陀螺天使们，是你们专业细致辛劳的转动着内心的大爱，才让我们享受这难得的心安生活。祝战友专业精进，保重身体。在读到“雪中轻落的梅花时”，战友在电脑前边工作边吃石榴的情景跃在眼前，心也跟着莞尔一松，也愿同桌和所有的白衣战士们都能享有更多轻松愉悦，甜蜜美好！

@吕沐霏淄博医生真感动于同桌战友的守望自己或绘画、或音乐、或舞动，触摸到自己感受的自己，读着都好温软，好滋养，好神奇。祝福

@吕沐霏淄博医生日出而作，日落而息，同桌好榜样 独乐乐，众乐乐，战友棒棒哒。冥想，舞动，读书，观影，感悦生活，畅享人生

@吕沐霏淄博医生揪心读完同桌的文章，大哥从小的不幸真让人难受，祝福吧，祝福战友的大哥吉人天佑，也祝福战友们，所有的好人都一生平安、健康、幸福

@吕沐霏 淄博医生爱笑眼睛成月亮，这题目好生动，让人遐想万千，相当吸引人。“温和而美丽，舒适而松驰”，很难体会是在疫情非常时期的隔离病房发生，向战友和所有一线的白衣天使们致敬，谢谢你们的努力奉献，也祝一切平安，如意福来

南妹子➕重庆➕爱阅读 

@吕沐霏

亲爱的沐菲战友，您好[握手][握手]

很开心拜读并点评你的文章

《我的父亲老吕》这是我的第1篇点评

【见】看到您笔下的父亲，和您这样的家庭土壤，您是幸福的，您很好的传承了父亲的各种品德，描写父亲认真书写和与时俱进的那些片段，既羡慕又感动。

【感】触景生情，您父亲也许和我父亲生活在同一年代，有着同样节俭、勤劳、淳朴，上进……的优良品格，我父亲是一名教师，除了写得一手好字，琴棋书画也很出众，广交朋友，尊老爱幼、宽厚待人………

【思】只遗憾，子欲养而亲不待，我16岁那年，父亲就离开了我们，那时候妈妈才45岁，妈妈至今坚守，恪守对爸爸的诺言，用生命陪伴和抚养我们六个大学生，我把所有美好的都变成了刻骨铭心的回忆，所以我特别羡慕有父亲的人。

【行】我将把对父亲的所有思念，以及父亲留下的优良传统，全部践行，转化到母亲身上，让单亲了30年的母亲不会孤单……

感恩您的分享，愿我们在007一起终身践行[

@吕沐霏淄博医生亲爱的战友，这是我第2次点评您的文章，“未完待续”这四个字已胜过千言万语，我们终其一生都是在努力的做自己，按自己的节奏和自己舒服的方式就极好

润雪-重庆

"吕沐霏淄博医生

[链接]生活的节奏"

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@吕沐霏 淄博医生哈喽 晚上好 我是点评官润雪 很开心看到你的文章

【见】

正如卓文君在《白头吟》中写道：

凄凄复凄凄，嫁娶不须啼。

愿得一心人，白头不相离。

遇上一个人只需要一秒钟的时间，喜欢一个人只需要一个小时的时间，爱一个人却要用一生的时间。

我们的一生很短，只够爱一个人。

看到这首诗这句话，很舒服，也给我启发。

我们一生中，爱一个人却要用一生。这句话让我突然有感触。我们很多时候去爱别人去忽视了自己，最终醒悟时，已经耗尽半生精力。

【感】

战友写到爱他人先爱自己，只身一人那就好好修行。爱自己是终身浪漫的开始。我们忙于事业忙于社交，却忽视了自己的最初的本心，这是很多人会犯的错误。

【思】

终其一生，我们该怎么去度过一生呢？一个人，那就好好爱自己，努力提升自己，做最真实的自己。两个人，则互相理解，相濡以沫，给彼此空间，共同前行。

【行】

这是一篇让人思考的文章，我想以后自己也要多爱自己一点，不要因为别人而忽视自己的感觉，找到自己的生活节奏。

整篇文章，娓娓道来，给人很多思考，开头以诗句开头，很有文艺范，整篇文章读起来很舒服。如果再加一些故事论证会更加完美。

感谢战友分享！

月月-石家庄-私宅设计师

@吕沐霏淄博医生

战友好，这是我今年的第69篇点评阅读，感恩遇见一直写作的你

【见】从文章的题目—写给梦中人的一封信，就能感受到此人对你的重要，李笑来说，七年就是一辈子，确实如此，文中的林确实也在你的生命中占据了一辈子那么长！

【感】看了文章开头，感觉他似乎是不在人世的，当真正读到此处时，确实如此，才真正感受到了一种对故人离去的些许悲凉，我同样有过此感受，关系非常好的女同学，不在一个学校，是我堂姐的闺蜜，一见如故，别人都说我们长的好像，就如亲姐妹一般，后来她的家庭发生变故，相识三年后，她突然离开我们的身边！直到现在经常在我的回忆里，脑海里！

【思】人生无常，我们的每一种经历都是对我们有益的，但我依然觉得，在生命面前，任何痛苦，不堪，都没有那么重要！我是曾病重重生，非常感谢生命的馈赠，活着一切都很美好！

【行】活出自己，遇见未知的自己，好好爱自己，才有能力去爱自己所爱的人！

从您的文章可以看出，初恋是美好的，因为很纯洁，满眼都是美好，回忆也是很美的，虽然分手会有伤害，但是经历会让你的人生更丰满，合适的时间遇到合适的人之时才会更加懂得如何处理彼此关系，家庭关系！

点评分享不足之处请谅解！

@吕沐霏淄博医生

战友好！我是月月，早就看了你的文章，迟到的点评。

【见】从文章题目—不动声色的美好，我仿佛就感受到战友内心的细腻和对生活中美好的事物的重视

【感】跟随文章，看到战友回顾自己度过的时光，想念的恩师和贵人，从战友描述的有关小学数学老师马老师两件事情，画面真实，仿佛就在眼前，感受到马老师对当时安静，内向的作者的鼓励和主动看见，这样的老师真真的是我们每个人的贵人，人生启蒙者与鼓舞者！

【思】这位马老师是我们每个人不同阶段的光，指引和温暖着我们！从这想到每个人的人生都会需要恩师和贵人的点拨！当然我们也可以努力让自己活成自己的光，自己先成为自己的贵人！

【行】我从文章中想到自己对待自己还是孩子或者其他伙伴，战友，我们都需要彼此鼓舞，勇敢行动，让自己即可以被看见，发光发热，也可以保持平和心境做安静美好的自己！

感谢战友的分享，感谢战友同样有一颗照亮他人的心！

金句：教育就是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂影响另一个灵魂！

感恩分享，欢迎回关！

战友：建军-内蒙定制师 

@吕沐霏淄博医生

我的父亲老吕

亲爱的沐菲战友，你好呀！很开心拜读并点评你的文章

这是我的第13篇阅读反馈

【见】从战友文章的题目《我的父亲老吕》一眼便看出这是写自己父亲的文章，主题鲜明，忍不住让人想了解下您的父亲到底是一个怎样的人

【感】战友家族一直都有优良的品质，文章中讲述了父亲在家庭中，在工作中带给你们姐妹的影响

不管从做事严谨规范，还是从待人和蔼可亲，都能看到战友有一个非常伟大、善良、乐于助人的父亲

这样的人吸引的朋友也都不会差的，真的为战友开心，此生有这样的父亲你很幸运，也很幸福

【思】战友的父亲非常有大爱，年轻时放弃自己的理想，为家族承担责任

随着社会的发展，能及时转变思维，严格要求自己，认真学习新的技术

为了更好的服务社区居民一直在努力，为您的父亲点赞，这样的人值得我们学习，也值得我们尊敬

【行】好的品质会一代代相传，战友父母带给您的影响，您也会带给自己的家庭

看到战友的文章很感动，不是每个人都有发现幸福的能力，而把这种幸福带给更多人也是一种善良的体现

祝福战友一直幸福下去，也祝福您的父母健康幸福

个人小小建议：如果可以的话，建议在文章中配点父母的照片或者战友和父母的合影，感觉会更好

再次感恩战友的分享，愿我们在007一起践行，收获成长。

战友@源心•Erin 

@吕沐霏淄博医生

【见】读到马老师对一个沉静的孩子的影响。见到一幅很好的图片。

【感】很感动，图片给我静而美的感觉。

【思】

跟随作者的叙述，眼前仿佛看到教室里那个很安静的女孩、那位很慈祥和蔼的老师，那里光明而美好。

一个貌似有自闭症倾向的孩子，很少开口，于是老师不仅时常给她机会开口回答问题，还鼓励她上台在黑板上写答案；鼓励嘉许她拆洗毛线；在这些一个又一个体验中，作者看到自己的美好，开始融入集体，学会互动交流。

一个好老师就是这么不动声色。马老师给到一个不爱说话、平凡的孩子最大的支持。让我想起我甚至在大学时，还不敢举手，却默默地看着英语老师，渴望老师叫我回答问题。因为老师一直没点到我， 我很失落。

生命想要被看到。当生命被看到，作者感受到光的洗礼。“光的洗礼”用得太恰当了，光照亮了内在，让人焕然一新。

文章也是“不动声色”地记录美好，开文提到“这个特殊的节日”，是什么节日呢？看到第二段“恩师”，明白了是教师节。

文字透着温馨，感觉很暖。文末的引用“一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂”升华主题，“成为自己的太阳，温暖而又力量”让我觉得充满力量，前途光明。

文字建议：

(1)“很认真得去听课。”得应为“地”

(2)“我是自闭症儿童的倾向”，“是”可改为“有”；

【行】不忘生命的遇见，创造更多美好。

战友：灵鹰#断舍离读书会 

@吕沐霏淄博医生

Hi 很高兴点评战友的文章《第一次献血》

我用七布斯的“见感思行”法来进行点评：

【见】作者记叙了自己第一次献血前后的心理变化过程，真实细腻。

作为职业医生，却因为晕血怕自己晕倒在献血车上而迟迟不敢报名献血，这次去肿瘤科开的活动中，“一位患者家属特意提到她特别爱红色，因为‘红色是生命流动的颜色，有流动才有生机，要活着！’”，于是“写活动总结时，也重新透过这位老师审视我与血液的关系，对血液的恐惧与眩晕的内在会有什么”，接着勇敢突破自己报名成功，并第一次献血，体验顺利打卡!

【感】作者从不敢献血到成功献血的经过，向我们展示了一位突破者细致的内心变化。

【思】生命中我们难免会有恐惧之事，或因为身体/性格本身的限制，或因为巨大的压力使然，而只要我们转化思维，坦然接纳，采取一定的措施，便可能得到突破。

【行】作者作为晕血者敢于献血，这是需要莫大勇气的，当然也需要一个契机(患者家属的分享，是一个导火索，帮助作者重新思考自己的内在关系)，作者这次突破，是自己与血液的和谐相处的突破，是内在探索的突破，是生命的突破!可喜可贺!本文激励读者在生命中也能敢于向内在探索，从内在突破，感受到突破自我的喜悦!

我是灵鹰，

感恩在写作路上有幸与你同在愿我们共同成长、精进，写出影响力，写出财富，写出幸福人生。

毛毛/007写作：

@吕沐霏淄博医生阅读您的文章，有一股灵性的东西在里面。我不会跳舞，但我喜欢舞蹈的美。

您有男人的勇敢，也有女人妩媚动人，这样的女人，人人羡慕。我们女性要与男人平分天下，女人显然要付出太多太多。

文中你提到语速快，快到自己也听不清。我儿子在初二招工会上，也出现语速快到别人听不清。他小时候他姑姑带，姑姑是异乡人，不会普通话。后来他学会了普通话，会不会这个原因，值得商榷。

@吕沐霏淄博医生吕医生，这是我第41篇点评，通过阅读您的文章，我感受到一个爱自已爱运动的医生出现在我的眼前。

见：从你的文中，我见到您的工作，实验室与心理干预，对我们非从医者来说，感到好奇。我在想我的儿以后要不要从事医生？其次我看到除了工作，还有运动，跳绳、冥想，动静结合，堪称完美。我也是一个运动爱好者，我喜欢跳操、乒乓球，一段时间的运动，我肚子的肉少了许多，打造S形进军。

感：“舞动让我和身体一起开始”很有吸引力的题目，有灵动感，联想您是不是灵动的医生。文中我感受到您是一位主动选择的医生，退出实验室，专做心理干预，一方面你有心理干预的能力，另一方面你主动选择工作，采取主动的人生。

思：我在想，如果某个画面能详尽描述，传递给我们的可能会更多。

行：运动和身体在一起，工作之余，与运动在一起，与自已在一起。

阳汨-湖南岳阳

战友晚上好“阳光正好，微风不燥~”，每次阅读你的文章都感觉到一种轻松，舒服和愉悦。文字的描述精准，而战友也仿佛拥有一种举重若轻的能力，在不经意间更是通过文章传达给读者以某种淡淡的，素雅的，但是说不出会给人以力量的哪正能量。

遇见了战友的文章，真好！

@吕沐霏 淄博医生战友晚上好，一篇《生活日常舞动小曲》的文章也让我随着吕医生的文字和心境共舞。

我是阳汨，这是我的第46篇阅后反馈，感恩在这几近凌晨时分遇见战友的文章。

【见】文字优美有力量，表达清晰且精准。仿佛看见了一位陶醉于舞曲中的战友，专注绘画的战友，立桩在“信”字前的眼神坚定、心怀感恩、内心柔软而有力的战友。

【感】朴素的文字，淡淡的表达，但是给人一种宁静的、向上的力量。这是一种风雨兼程后的抵达，也是风雨后的那道彩虹之光，直抵人的内在。

【思】文中很多文字都引人深思，一切都是最好的安排，一路风雨兼程还好我也在这里守望自己；跳属于自己生命故事的舞蹈，无问东西。

【行】再次感恩遇见战友的文字，向优秀的战友学习，做一名优雅的、智慧的、温柔对待时光的女子

@吕沐霏淄博医生战友早上好，新的一周开始啦，周一愉快！

【见】特别喜欢你的开篇：余生的时间继续做一个终生学习者和践行者，探索发现这个世界更多的美好。

随战友复盘你的2022，有健身，有时间管理，有职称考试，有读书，出书项目，还有创业生涯项目，还有余生想做的~12个项目，当然，也许更多，涵盖面广，丰富多彩。

【感】

我想战友一定是个灵魂有趣的人，也只有对世界葆有好奇心的人才会将生活安排的如此丰富多彩。不但有梦想，更有为实现梦想而付出的努力，并将它践行到每一个当下的小目标中。

【思】

我们常说，谁还不会有梦想啊。可是反过来想，看过了那么多的人说梦想，生活中真的在为梦想而坚守的人其实是少之又少少的。孟祥龙不是空想，梦想不是在梦里想。哪怕是一个小小的梦，落实到日子里可能是一个又一个枯燥的刻意的重复无数次的练习啊

【行】

看见了战友的复盘，也像是让自己得到了更多的赋能。想想自己也是一个有着很多很多小梦想的人，可是，身边能够同行的人似乎是少之又少。

我是阳汨，这是我的第69篇阅后反馈。感恩总是能够遇见有趣的人，得到前行的力量。向战友学习，坚持日行保持3小时的学习读书时间真的让人太钦羡啦。

在这里，遇到最可爱的班长阿丽（飘逝如秋）：

亲爱的战友，下午好：

很开心爬楼阅读到战友的精彩分享。

这是我的第【319】篇阅读反馈。

下面我从好文章的八大要素进行反馈。

【我的反馈：找亮点】

①标题方面：讲真，这是我见到的很独特的一个标题，第一次看到有人用这四个字来做标题《未完待续》。刚开始我在录入分享文章记录的时候，我还以为自己录入错了呢。再三确认。这个标题很棒，很有特色[强]

②开头方面：直接点明主题，开门见山，告知读者：其实在生活常态时间里，我是一个很懒散很慢热的人，偶尔骨子里会隐藏着一股破土而出的力量在涌动。

看似漫不经心，但实际又藏着一股韧劲。

③排版方面：简洁明了，文字简短有力。

④立意方面：标题《未完待续》给人无限遐想，开头却又为后续埋下伏笔。插图中，长长的鹅颈，看似无力地靠着椅背，却又直直地昂起头，黑黑的眼珠子就这么直直地看着你，透着隐隐的倔强。

⑤结尾方面：与开头首尾呼应。喜欢自己这份折腾劲，一份破土而出的力量。

整篇文章简短有力，却又充满力量，并且是未完待续。

感恩战友精彩分享，分享美好，分享智慧，期待战友更多精彩分享。

我是飘逝如秋（阿丽），爱跑步、爱写作的阿丽。跑步健身，写作健脑，身体和灵魂同修，都在路上。

期待链接身体和灵魂同修的战友。

@吕沐霏淄博医生

亲爱的战友，上午好。

虽然现在全国已放开

再看战友的这篇“战地”日记

仍然感同身受

仍然身临其境

非常敬重战友“憋足了劲儿想尽隔离梯队”

非常佩服战友以“理论和实操综合成绩第2名”的成绩如愿以偿

非常敬佩战友带着“对隔离病区为患者心理危机干预和医护梯队工作人员做好心理维护的心理工作使命感的初心”进入隔离梯队

感谢战友分享了隔离病区的工作流程

让我们体会隔离病区医护人员的不易

为医护人员真心点赞

为沐霏战友点赞

【素材】非常好。非常能打动我的心。

【框架】如果文章能有个框架。简单说，就是把文章分成几个部分，每个部分有小标题。有了框架，作者自己写的时候，逻辑清晰，构思完整，读者读的时候也清楚明了。

【排版】建议能有对应的战地插图，使图文并茂，互相增色，会更好。

【结尾】建议还是要有个结尾的。结尾是促发读者思考，引发读者行动的最佳部位。

小小建议，仅供参考。

感恩战友精彩分享，期待战友更多精彩分享。

再次向战友等医护人员致敬

借上面吉言：

借他人知识，涨自己见识。我会与007战友死磕到底！