失眠?
不。我从不失眠!
曾几何时,我一度认为失眠离我很远很远!作为一个脑力劳动者,感觉自己睡得再多都是不够的呢!直到我有了一个小可爱。
成为了一个母亲,很多天性被释放出来。比如以前睡觉打雷都不会醒来的,现在小可爱一声微弱的喔喔就够了……以前睡觉被吵醒不仅火气大而且迷迷糊糊地不明所以,现在可以一下清醒定位自己和小可爱的方位……
两个小时醒一次,三个小时醒一次,四个小时醒一次,有时候会中个奖:六个小时醒一次。每次间隔从半个小时慢慢降低到十五分钟。
有研究表明,人的行为暗示,经21天以上的重复,会形成习惯。因为大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。而90天以上的重复,会形成稳定的习惯。我就比较慢了,我经历了一百多天才形成了间接性失眠!
在一个个被哼哼或者小手手挥醒的时刻,我完成作为一个母亲的使命之后,在夜色微光里,睁大眼睛看着又沉睡的小可爱……
高速运转的大脑在想什么呢?
第一个阶段,大脑一片空白,嗯,白茫茫一片,雾里穿行,只有小可爱巴掌大的小脸摸起来是真实存在的,她睡梦中嘟嘟嘴给我的小小回应让我觉得世界安静而美好!直到视觉疲劳。
第二个阶段,我转过身不再看,闭上眼睛暗示自己需要睡眠,这时星光般璀璨的世界向我一股脑地涌来~一下冲击全身的各路神经元,成年的世界比孩童时期要复杂的多。我抽丝剥茧也无法理顺大量的信息源,于是越来越清醒~
第三个阶段,再次睁眼去看黑暗里的光~假装一切回到原点,醒来重睡!
想起那些倒床就睡的感觉。
想起儿时星星点点的记忆。
想起明天重要紧急的安排。
想起过往世事无常的经历。
换一个自己感觉最舒服的姿势,保持不动,把脑海中得画面停留在最喜欢的场景里,保持欣赏