这本书是用听书的方式完成阅读的，而且没有全部听完，但是把重要的部分听了三遍，其中里面提到了一句话：
为什么我们不敢过梦想中的生活？
这本书的回答是：“因为人经常处于低估自己的状态！”
主要体现在下面这七大错误：
1、被过去限制（后视镜综合征），把过去变成当下自己的天花板；不断的去回忆过去，想着过去是什么样子，总认为过去做的事是自己已经做到极致的结果；通过后视镜来估量自己的能力；所以要抛开自己的过去，调整心态，同时也不要害怕失败，因为就算失败了，现在的你也一定会比过去的你更强大，更优秀；
2、没有一个比活着更高的目标，无法坚持早起，其实就是因为没有一个明确的人生目标，任何的东西，只要你是真正的想去实现它，你一定会想尽一切办法来给自己规划时间；
3、低估自己每一次行动的影响，比如，你今天又破戒吸烟了？你今天又偷懒没有早起？让我们习惯性的把这种行为当成一次性的行为，然后就会忽略它带来的连锁性的心理影响；在这个过程中，你就会给大脑一些暗示“没关系，下次再继续，你没有完成是可以的，不会有太大影响”，但是这其实是一种自我欺骗，同时也会导致这样的行为变成一种习惯；
4、缺乏责任感，很多人在少年时天赋异禀，但是成年过后开始变得平庸？这其中大部分的原因是因为在18岁以前，我们会按照父母、老师的教导和指引下去完成各项任务和自己的事情；但是当我们成年后，我们开始自己对自己负责，没有这种外界的责任感来束缚自己的时候就会变得没有自我约束，也会经常的失信于自己；
5、缺乏成长性的朋友圈，你看你身边的人把时间精力花在哪里，其实就会无形中影响你（类似六度人脉法）
6、对个人发展三心二意，其实就是无法专注一件事！从你现在的一级到未来的十级，这是一个必须经历的过程，不要虚于表面一直在换目标；
7、拖延症（明日梦），每天早上醒来都会埋怨昨天的自己？这样日复一日的拖延，日复一日的埋怨！
改变对习惯的认知：
1、以正面的方式改变习惯
每一天要做的事只是代表今天，而不要去考虑过去你做了多少，你今天是不是就可以偷下懒；也不要因为未来还要做多少给自己太大的压力；
2、培养习惯不是为了机械性操作而是重视养成习惯后好的状态。
其实上面这些内容无非就是当我们想要完成一些事情的时候一定要制定目标，然后根据当下的情况总结复盘，不断地更新和加入新的挑战，你才能更快速的前进。
同样放在我自己身上来回顾一下过去75天的早起结果，除了最开始的痛苦开端和中间一两天确实是因为偷懒的心态没有按照计划的时间起来，其他都正常按照生物钟自动醒来，就算再赖床也不会超过7点半；但这对于2个多月前的我由于疫情原因，每天都是睡到9,10点才起床的人来说已经有一个阶段性的进步了；
同时也会发现早起了过后，整个一天我都会很有计划的做事情，空闲的时间会比较少（同样再去对比之前，起床后吃吃早饭，发下呆已经到吃中饭的时候了，但是现在的我在更新这篇文章的时候才不到上午八点钟）！
哈哈。。。不能说早起的人生一定有多成功，还是得因人而异，不过对于我来说，能让我发现更多可能的自己和有更多时间去了解到自己无知的领域，这种状态很棒！
