自律即自由
自律性强的人，才能最有效地安排好自己的时间，把学习和工作处理妥当。
昨天晚上有个小伙伴问我，你在三月都没有周末，没有自己的自由时间，那样子好吗？
这是被强制规定时间，因为自己的自律能力还没那么强。他律和自律的目的都是为了让自己更自律。自律不等于没有自由，自律才能把时间规划好把事情做好，才能把24小时最大化的利用好，自律的工作效率高，这样一来，自己的自由时间其实是更多了。
傻瓜指数
有一个理论叫做傻瓜指数。就是你觉得多长时间之前的自己是个傻瓜？正如《原则》的作者 —— 雷·达里奥的名言：如果你现在不觉得一年前的自己是个傻瓜，那说明你这一年没学到啥东西。
前段时间部里有个学弟跟我说，他在工作中发现自己很多都不会，觉得自己越来越low了，但是他其实是越来越优秀，发现自己有错误，发现自己的缺点才是在进步。
定期复盘
看到简书上有人把自己一个月的计划和总结都列了出来，自己在过去一个月做了些什么一目了然，总结和计划一样重要。
“自律的人生仿佛开了挂！我现在很能理解这句话，以前做事总是三分钟热度，没几天又回到原点，不断往复，终而复始，就像老鼠赛跑一样，跳不出来！现在我是怎么一步一步坚持的呢？其实我是通过外部监督，说得不好听叫做“绑架”，罗胖曾经分享过，他每天早上坚持60s语音也是因为粉丝们的监督。所以你需要自己设计自律环境，寻找外部监督，让你持续自律，加油，你会做得更好！”
