上午出了会儿太阳️。看到阳光真好，温暖明亮。
老公让给弟弟联系，给他送饺子。我联系了弟弟，弟弟说他买了冻饺子和肉，正在煮排骨，冰箱放满了，不用送了，我还想着他就够了。能感觉到弟弟的开心。谢谢老公，他总是那么周到。这也让我领会到，我一直关心弟弟的，但弟弟感受不到，总觉得他傻，其实自己关心的方式不对。妈妈走得早，爸也住进医院，没意识了。我们姐弟是亲人，要互相关心，我们以前不知道怎么去爱，不会爱，现在我在用爱的方式和弟弟沟通，弟弟就感受到了。尽一点点力给弟弟帮助。以前总是很多抱怨。我愿意做付出的那个人，因为我能够，我得到的很多。谢谢今天的事，让我又学习了亲人之间该如何爱。
中午正吃饭感觉有点头晕，躺沙发上。妞妞老公忙着问候。妞妞要去医院，并上网查头晕原因，我知道自己这几天对身体太紧张了。妞妞说，对自己说是健康的，这是心理安慰，有时候也管用，妞妞学的心理学知识用上了呢。谢谢妞妞和老公。
对自己身体的紧张恐惧感上来，晚上联系梁敏老师。梁老师给我发来了冥想音频，并指导我绷脚背，缓解紧张。我知道，我是被关心，被爱着的，我不孤单，有状况我可以求救，谢谢梁敏老师！
