阅读：
樊登听书5本
《钝感力》：爱是深深的理解与接纳，放宽心
《向前一步》：开会往前坐，社会对女性的包容度还是不够，至少和男性并没站在平等的地位。我们既要家庭也要事业，既要健康也要美丽，事业与家庭的平衡问题不仅仅只是女性应该思考的问题。男性在家庭中要获得尊重，女性在家庭中要获得爱护。
《他人的力量》：
《终身成长》成长型思维与固定型思维：固定型思维模式，认为人的才能一成不变。这让人们时刻想证明自己的智力、个性和特征。他们会把发生的事当作衡量能力和价值的直接标尺。
成长型思维模式。认为人的能力可以努力培养。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历来改变。
这两种人的脑波、对自身评价、努力、成功、失败、爱情、商业领导力、冠军思维的看法不同；
固定型思维的人动不动就觉得对方不懂自己然后需要重新做出重大选择，比如觉得要重新选择伴侣。
但是人不是除了固定型思维就是成长型思维，而是二者可以同时存在的。
《关键对话》：要足够的真诚和尊重。谈话中要有目标导向，或者创造共同目标。谈话时内容和氛围都很重要，当对方情绪不对时，要停下来调整氛围再继续。
学习提升：只谈最大收获
[]时间管理特训营学习：微梦想清单、时间记录、人生900宫格、清单框架、构建自己的系统（外脑）。
每天的输入和输出写在一张纸上面 ，每周定期复盘整理。
[]时间管理特训营：时间系统的6种方式（内外脑结合、1+n、要是第二先解决3件仪式感小事）、时间黑洞清单、行为管理5步法
亲密关系：
1、和男朋友沟通更加密切顺利，表达更加自然和发自内心；
2、和父母沟通会有意识，但是频次还有待加强。
3、婚姻不是两个人的事情，实际是一个人的事情；
4、恋爱是分享，婚姻是分担。——高亚璘
财务：
[]开始计划好基金定投，周二和男朋友一起做了蛋卷基金的定投，每个月工资的50.6%用于投资理财；33.8%用于日常开支；15.6%用于机动开支。
[]继续第二周定投
[]本周消费多为必要开支，少了冲动和盲目消费。
副业：一专多副，1+N。一个中心，多维度发展探索，主力60%的时间，其他花40%的时间。
1、小优发圈有持续，加入省级培训并且态度很好，有个不错的搭档。
2、确定后期发展方向为 情绪管理+亲密关系。和TINA 老师聊一聊，婚姻治疗师给人以安全感，我也是这样的特质，很有亲和力。
健身：
总的来说瘦身3斤，维度减少7cm，运动意识明显进步；但是第三周未好好坚持，饮食也比较没有重视，下周继续努力。
工作：
慢慢找到感觉，做培训项目，学习培训专业知识，认真做好每一件小事，换位思考，提高效率，少说废话，向上管理。
提高存在感和气场，专业度和自信。
行动：本周上班路上通勤时间效率最高，下班4点-6点为自己时间，这点很好。每天的黄金时间分为3块：早晨阅读1篇培训专业文章、白天小优谈单、晚上学习亲密关系和情绪管理并输出简述文章、晚上减脂塑形
