#宣言#高效学习痛快玩
孩子第一个30天目标（必选）：每天阅读一本书
家长第一个30天目标（推荐）：每天阅读半个小时，《给孩子的未来脑计划》
加油小宝（煦+4）
1.规律作息：早睡早起9：30睡觉6：50起床
2.八大智能：着重培养孩子的数学构建自然，人际交往，音乐智能
3.️今日闪光点：1、放学后坚持上完一节英语课，开始的时候告诉妈妈我太累了，我说这节课是dinosaur的总结，剪短的小绘本复述一遍，他说我都会了，就给我背了一遍，在roar这个发音上是不准确的，见了老师后主动问老师正确发音，感觉很有收获。不懂就问。2、虽然对睡前清单是认可的但是自律和自控力还是做不到的，但是妈妈提醒后还会执行，很棒说到做到。
4. 为助力孩子达成目标我做了什么？今天本来要读《牙齿大街的新鲜事》最后由于回家晚，只读了你喜欢的《西游记》，下次把阅读适当的放在上学前完成。
#父母教练检视#：《给孩子的未来脑计划》中情绪脑篇清晰的人我认识到，孩子的情绪脑和智力脑不是同时发育的，父母作为孩子的第一任老师，有必要通过训练帮助孩子理清事物的逻辑关系，帮助孩子清楚自己的情绪，分析情绪，反思情绪。通过减少诱发条件，建立日常生活规律，及时提醒，蝙蝠效应，画大饼策略，冷聚焦策略这六中方式，帮孩子成为自控力达人。很多时候父母要做的是先平复自己的情绪，再通过正确的方法帮孩子建立同理心，保持理性思维。今天晚上一直问妈妈我们回家后干什么，当时还有一个小时时间关灯睡觉，我说喝奶，玩，洗漱，看书睡觉。而他只想玩，玩很久那种，我说那你自己决定吧，关灯时间是固定的，后来这些事项都做了，本周的家庭会议要好好讨论一下睡前清单内容。列好了就照单执行。
