这里的“青蛙”不是普通意义的青蛙，而是紧急的、重要的事件。
吃青蛙之前的准备工作特別重要，首先把一天中的所有事件排列出来，从中删选出最紧张、最重要的一件事，最后安排好如何吃掉这只“青蛙”。
吃青蛙的方法很简单，番茄钟就是比较好的办法，先估量完成的时间，然后安排番茄钟时间，最后集中注意力吃掉那只最重要的青蛙，排除一切打断。
一只青蛙完成后，休息一会儿后，就可以继续完成下一只青蛙。这
这样一来，不仅效率提高了，而且还让时间变得充足了不少，心情也会随之快乐了不少。心情好了，生活质量也提高很多，比如做好吃的饭菜，让自己更有精力面对美好的一天。
