节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
15:00→烤馍片23克、厚苔米饼40克
18:00→烤馍片73克
②不吃喝甜品
08:00→米老头蛋饼100克
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物
随笔
①
从庞大系统抽身出来，
成为个体户的螺丝钉。
以后的风风雨雨都自己扛。
②
庞大系统管制你越紧，
就是把你保护得越好。
一般情况下，
不会轻易地将你舍弃。
③
可惜黄色性格的我，
家庭不优越却傲气的我，
不害怕死亡，
就不会担忧面包和病忧的问题。
④
人皆有一死，
我希望自己不仅仅是抵挡狂风骤雨，
即便是天变，
六月飘雪，
刀光剑影，
也能只手擎天。
⑤
如果做不到，
就选择一种方式离开。
⑥
文科离不开人。
而且历史、经济学、心理学、政治学、哲学，
更要分人。
不同的人，有不同的看法逻辑。
就有不同的信仰。
