#up读书会# 今天听完了《和尚卖了法拉利》下半部分子木的分享
2018-8-7 整理来自UP徐徐
人生圆满的七件事：
A --- 主宰自己的心灵
B：以生命的目的为皈依
C：落实和不断的改善
D：培养自己的自律能力 ：四个方法提高自律： 1) 每天念30遍：我的能力不仅于此，我的身体蕴藏了世界上所有的力量，我的力量不仅如此，我的体内蕴藏了世界上所有的力量 2) 给自己一段放空和安静的时间，当自己内心焦虑躁动不安时，学习任何都是没用的，这时需要的是独处，放空，回归内心，直到归于平静。3) 做那些自己并不喜欢的事情4)
保持长时间的缄默 沉默
禁语状态
自律才能获得自由：当你一直处于救火队员的状态时，被别的事情打断自己时，你没做到自律。自己规定的目标一定要按时完成，不管这时间内发生任何事情
比如子木提到的小帅老师，每天一万字的写作，就是雷打不动的目标，必须完成。
E：尊重时间：当你越尊重自己的时间时，别人也会越来越尊重你的时间。
而时间方面遵守的也是2/8法则：只要用所有的精力用你20%的时间去做好你人生的重要的事情，那就可以实现你人生80的有品质有成就的事情。
用优先级别去考虑你人生的最重要的事情是什么，然后花时间去做。这是至关重要的
少数高作用的事情：1）维持你的亲密关系 2：感恩3：与大自然互动 4：洗涤自己的内心
去过简单的简朴的生活，去除掉不必要的东西，省下好的时间和精力去做你人生目标的事情。
记住：最忙的人往往最有时间，他们知道自己的时间主要花在哪里。
F：无私的服务他人：黄色的玫瑰：赠人玫瑰手有余香 我们是命运共同体。
G: 活在当下：在当下活得开当，拥抱当下，享受生命
我们能不能做的事情仅仅取决于今天，而不是你存了多少钱。不在为了获得成就而牺牲幸福，技巧：与孩子一起分享童年/学会感恩/发展你的命运。
去参与孩子的童年吧，去参与你儿女的童年吧，这是让你活在当下为数不多的极有意义的事情之一。
以上是子木讲到的这本有智慧的书籍给我们的一些要点。我们的一生要有意识的去主宰自己的心灵，用能控制自己的意识，以生命中自己最想要的做的事为目的，努力不断的改善自己的内在，追求内在的价值感幸福感。当你能用自律的精神去做自己最想要的目标，尊重自己的时间，然后用最重要的方式过好你的当下，你的每一天，你的人生将会出现不可思议的转变。当你用这七种智慧的生活方式对待自己的生活时，你将不会再是过着那种每天一样的的重复性的生活，日子将会过出不一样的层次
活力 欣喜 开心 乐观。
当你每天对自己大声喊: 我的能力不仅如此，我的身体内蕴藏了世界上所有的力量。
当所有都按自己的意识心智去活出来时，你想人的外在的东西宇宙会帮你一一实现。
这股神奇的力量可以创造自己的幸福的世界。
感恩遇到现在的每一个人，每一天，微笑对自己对所有人。谢谢你们，爱你们。
