王阳明说：“知是行之始，行是知之成”。意思是如果你真的懂得了道理，就会去行动；而如果你已经行动了，就说明你真的懂得了道理。
如果你说“道理我都懂”，但却不见你的任何行动，那么你其实并没有真正懂得。同样，如果你说“我只是做而已，并不知道什么大道理”，其实你已经真正懂得。
越解释越拗口？那就对了！大道至简：做了才证明你懂了，懂了你就一定会去做。
就像时间管理中的一句话：“如何过一天，就是如何过一生。”如果真懂了，就会把一天中的24小时掰开揉碎，把计划做到每一分每一秒。难道不是吗？短短24时，那可是我们的一生，又怎么舍得敷衍耗费？
一天中，有一头一尾的起床、睡觉，有中间的午休和一日三餐，还有有益于我们身体的大量水、蔬菜、水果的补充，以及让我们保持能量的运动。更有健康我们心性灵魂的阅读、冥想、反思，以及平和的心态等等。
每个人都说自己知道“早睡”、“早起”，“规律作息”、“平衡饮食”、“适量运动”的好处，但在一天中，真正做到以上几点的人又有多少？
加入时间管理学习的人，其初心不正是为了管理好自己的时间吗？如果一天的时间都无法管理好，又何谈一生？如果一件工具的学习都无法管理好，又何谈整个体系？
一事专注法，利用番茄工作法，让我们用25分钟的时间高效工作，再结合5分钟的时间高效休息。其道理在于：生老病死人之常情，张驰有度事之恒律。道理我们知道了，但真正按要求做到张弛有度的人又有多少？否则媒体上就不会日益频繁、触目惊心地出现各种猝死、过劳死的报道了。
一日五色工作法，用白、黄、蓝、绿、黑五种颜色，帮我们筛选出一天工作中轻重缓急的五类事件。其道理在于：高能要事。即在我们一天当中能量最高的时候做最重要的事，也就是早起后先吃“青蛙”。但我们又有多少人拈轻怕重，会在第一时间去做最困难的事情呢，还是将最难的事情一直推到最后一刻呢？
