今天刷到一个短视频，说每多刷1小时手机，视网膜年龄衰老32天，尤其是晚上在黑暗中刷手机。
我相信这个结论正确。因为我就是刷手机时间长的受害者。
18年前，我做了近视激光手术。做完后效果很好，在手术三个月时，两只眼睛曾经达到2.0，那应该是我这辈子视力最好的时候。
这两年由于长时间看手机，视力下降，五一时，我有配上了近视镜。
现在我每天仍然经常长时间的看手机，虽然知道不好，但是总是管不住自己，特别是这段时间刷莎莎和大头的视频，很上瘾。
为了以后视力不再下降的厉害，我得想办法控制刷手机的时间。我还算一个有毅力的人，一定能做到。先定下来，每天刷手机不超过2小时，慢慢再减吧。
