农村不起眼的它泡茶喝,失眠不见了,夜尿也没了

人到了中年, 身体是一天不如一天了,加上社会的压力,家庭的琐事,压的人是寝食难安,特别是失眠,真的是一种痛苦的事情。很多人觉得是自己休息不好,可是每天休息时间够了,人还是觉得没精神,人越是想休息,偏偏越是失眠。

这主要是我们身体的状况出现了问题,晚上的尿频,尿多,一直在困扰中太多的中年人,中年人为什么不能安然香睡每一天,主要是这几个问题困扰这我们。

1 神经性——精神高度紧张导致入睡困难,膀胱稍有尿意也会起夜。

2 生理性——睡前大量饮水,习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂。

3 心功能不全或内分泌疾病——慢性肾上腺皮质功能不全。

4 前列腺炎----慢性细菌性前列腺炎 有尿频、尿急、尿痛,排尿时尿道不适或灼热。排尿后和便后常有白色分泌物自尿道口流出。通常还有尿不尽的现象,没过多久又会有想尿的感觉。

5 肾虚——正常的男人来说,晚上是不起夜小便的,但是你出现肾虚,晚上就很容易起夜了小便了。半夜的时候,如果你起夜小便好几次,那可能有点儿肾虚了。治疗也应以补肾固肾为主。

失眠到一定程度有人就会用药物维持一点,但是药物非常损害人的神经,对大脑和身体都是非常有害的。其实我们可以通过食疗来增强人体免疫力,从而在根本上解决失眠的问题。

农村不起眼的酸枣仁就有很好的治疗失眠的作用,小小的几粒可以用来泡水喝也可以用来煲粥,不仅味道好还能促进消化,安神助眠。长时间食用还能延缓衰老,降低血液中的杂质,减少高血压高血脂的并发症,防止心脑血管疾病。

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