在生活快节奏的今天，我们每个人都有自己的压力，都有自己想要实现的目标，但是现实中，很多东西并不是我们自己能够掌控的，而且也不是我们自己所期望的那个样子。人生匆匆，很多方面的东西都需要自己后期的不断努力才能够上升到一个阶段。
在前进的路上，有这样的一部分人，他们出现了不同程度的心理问题，每一种心理问题都是带有不同程度的创伤，有些创伤是童年留下的，有些创伤是长大后留下的，有些创伤是自我意识层面体现出来的。每一种创伤如果积极看待，那就是一次成长；如果消极看待，那就会内心痛苦。
创伤层面的东西是每个人无法避免的，比如来自父母的责骂、同伴的欺凌、陌生人的骚扰等等，这些问题的出现其实是一种经历，同时自己在当时没有足够的能量进行抗衡时，就出现了创伤，留下了伤疤。虽然经过岁月的沉淀和流逝，伤疤已经恢复好了，但是那种经历过的痛苦已经深深留在了潜意识之中。
面对创伤事件的冲突，每个人的应对方式会不一样。有些人会从自我的经验中去积极寻求方法，有些人会被当前的情景所冲击，当具备一种积极应对方式去操作时，那么内心升起的是一种动力，而不是一种不安。当被当前的情景所冲击时，那么留下的是一种自我否定和自我崩溃的情绪体验。创伤事件的发生，并不是每个人都想要获得的结果，因为有创伤，所以就会出现心理阴影。
一位来访者曾这样描述道：因为自己从小无论做什么事，都被父母说，而且有了自己的主见或者意见时，都会被父母唠叨半天。比如自己要选择什么专业，要去哪一座城市工作，要和什么样的人交朋友，都被父母的意见所左右着。整个人的状态都是被压抑着，就想着逃离，逃离那种被压迫的感觉，逃离他们的束缚，追求自由自在的自己。但是内心深处还是无法进行逃离，还是被禁锢着，所以感受到内心受到了创伤。
很多人都有这样的心理问题，觉得自己的父母不了解自己，觉得自己的父母不支持自己，觉得自己的父母总是把自己的意见强加在自己身上。其实这是一种认知上的偏差，我们可以进行认知上的改变。每个人都是独立的个体，每个人都有自己的思想和灵魂。当意识到自己的情绪和心态不对劲时，那么也许是对自己当前的状态没有意识很清楚，或者内心的能量有所失衡。这时候，让自己冷静下来，比较关键。
当一个人能够平静对待所发生的事情时，那么很多事情也就看得开了，很多事情也没有自己想得那么复杂。人的内心世界是需要修炼的，或者说是要修行的。就像很多人对于财富的认识会有偏差，一定要赚很多钱，至于赚多少钱才是最靠谱的，没有一个定论。其实对于财富，我们可以报以极度的热爱，但是当贫穷时，也用不着过多的担心，毕竟自己还是有双手和大脑的，依靠勤奋可以脱贫。简称五个字：爱富不嫌贫。
生活的乐趣是什么？是找到自己这一生前进的方向是什么？也能够找到自己这一生应该做什么？能够做什么？我们总是在前进的方向上出现短暂的迷茫，但是扫清当前的路障时，也就可以百码冲刺了。
面对创伤事件的发生，积极的心态、坚定的信念、勇往直前的态度是保证自我健康的良好状态。也是对自己信心极大的补充和提升。生活任重而道远，也要有五岭逶迤腾细浪 乌蒙磅礴走泥丸的气场。
