怎样和自己作斗争?

人本身就是一个复杂的综合体,既有好的一部分,也有不好的一部分。作为人,如果想用自己的理智去压制、解决不好的一部分,因为不好的一部分往往来自于更原始的本能,力量更为强大,单纯依靠理智是很难解决的,还会给自己不断带来挫败感,而这种挫败感就会一点点侵蚀掉自己的理智、信心和正能量。也就是说,在自己的理智、正面的一方还不够强大的时候,去进攻、压制、解决自己不好的一方,是以虚击实,必打败仗,同时反过来还会导致自己正面的一方力量不断削弱,甚至个人的沉沦,彻底被不好的一方所掌握与绑架。

如何应对?在自己正面的一方力量比较薄弱的时候,还是要接纳自己不好的一方面,学会和它共处。把它放到一边,不去招惹它,同时,活在当下,将精力聚焦于做正确的事情上去,做培养自己正面的一方力量上去,用发展来解决问题。当自己正面的一方发展起来了,正面的一方强大了,自己的理智、自信、自控力都提高了,再去一点点以实击虚,克服自己不好的一面。也就是说,要接纳自己,包括好的一面和不好的一面。对不好的一面,要给它留下空间,不去招惹它,学会暂时与它共处,不要将精力放在研究它、克服它、压制它上面去;而是将精力聚焦在当下,聚焦在正面的事情上,通过不断做正面的事情,不断的取得一个个小成就,来提升自己的自信、内心的正面力量,当自己正面的一方发展起来了,许多问题反而迎刃而解了。

对待不好的一面,暂时搁置,不关注,不压制,任其自然;聚精会神搞发展,用发展来积蓄力量,最终解决问题。接纳不好的,任其自然;聚焦正面的,不断发展;正面强大了,问题就解决了。

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