关注正向，发现美好

第15天

先生的难得

1.早上时间尚早，锻炼身体走路上班。另一个地方路远，自己想办法运用周边资源。

2.兼顾家庭和工作，老母亲要求回去吃饭，即使中午到了也没有只顾自己吃饱，而是去接上老婆儿子一起回母亲那里，让老人感受天伦之乐。

3.中午吃火锅前积极准备，开始吃时不断为老母、老婆、儿子倒酒添菜，自己吃饱没有也不知道，其乐融融。

4.在上班很忙的情况下，还兼顾同事的之间的交流。

5.虽然喝了不少，但是心里还是很清楚，不胡搅蛮缠。看上去很难受也自己起床喝水办杂事儿，不给我添麻烦。

我的难得

1.积极工作，完成自己该完成的。

2.调整工作之余的时间，缺少要用的学习资料，找周边能帮忙的其他学校老师帮忙。

3.关注自己的身体健康，抽出一小时的锻炼时间，发现胳膊有疼的征兆时及时停止手中的工作，做点不用胳膊的事情。

4.坚持参加每天下午的读书会，做了主持人，不管做的好与不好，难得的是勇于做。

5.因为限号，家里两辆车只能出去一辆，协调三口人用车的问题，虽然自己辛苦一些，但是三口人都能够没有耽误事，付出也是快乐。

6.周一早上要值班，下午从单位出来拿了志愿者服，走了一半发现丢了，难得有熟识的人捡到撵上了我，感恩，感谢！

7.晚上照顾喝酒的先生到很晚也没有怨言，知道他的健康也是我们全家的幸福。

咨询师

      很多时候咨询师是无能为力的，所以刘老师经常说我们要和来访者一起看一看她想要什么？我们要做水引子。 也许我们只能做的是逐渐的让他发现事情有很多的视角，如果从不同的视角去看，也许有不同的解决问题的方法，但是我们不能帮他解决具体的问题。

        提高自己的倾听能力，听她说看一看他有什么委屈，他想要的是什么？即使帮不了他，陪伴他、等待他自己找到帮助自己的方法。

        清空自己，保持中立。