小黑
看完彭小六的《让未来现在就来》之后,我决定尝试使用了解番茄钟。
“当当吗?我买书”,“好嘞,马上到”。
所以喽......
番茄工作法呢,其实就是让你在一段时间之内集中精力去干一件事情,使用番茄钟工作法不至于当太阳下山的时候,你发现一天瞎忙了,什么也没有干成。所以,番茄钟就是那个让你集中精力干一件事的工具。
一个番茄钟的时间最好定在25分钟为宜(依据个人情况)(也不知道是谁定的这个时间,然后我听说还没有科学依据,我也是醉了),钟声一响,马上进入一个休息的状态,短暂的休息之后再来一个,三个之后来一个长点时间的休息,就是这样,坚持,只要坚持下去就能达到一个你意想不到的效果(作者是这么说的,我还没有那么久)。
然后嘞,就是制作清单表格,一个活动清单,一个今日待办清单,然后把自己一天的清单写下来,剩下的就是一个个去完成它。这个时候番茄钟就是一个很好的工具,把清单内容需要多少个番茄钟预估出来,尽量避免中断。
俗话说习惯成自然嘛,坚持去做好每一天的番茄钟,坚持两个星期,这就是一种习惯,你会发现你的工作、生活效率都提高了。
每个人都在谈时间管理,可是你的时间你真的管理了吗?现在放下手机,到厨房拿起定时器,然后启动番茄钟!!!