健康笔记1







观点1:提高健商，做好健康规划。

2.保持童心，孩子的天真无邪，阳光快乐的能量给与了老师能量，从这个角度来说，老师不光是输出者也是接受者。简单快乐的心态，看待问题可以复杂全面地去分析，但是处理问题越简单越好。快乐就是快点乐，快乐地对待工作和生活。

3.蚁食，少食多餐。

4.龟欲，名和利可以追求，但可以追求而不贪婪，进取而不自伤。

5.猴行，动静结合。


6.养神节情。

每月1次:N个知心朋友，定期聚会，“话疗”

每日1次:运动

每周1次:亲近大自然

每日1小时:读闲书、写大字、独处。

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