《养生主》

公文轩见右师而惊曰：“是何人也恶乎介也？天与yú？其人与yú？”

曰：“天也，非人也。天之生是使独也，人之貌有与yǔ也。以是知其天也，非人也。”

泽雉zhì十步一啄，百步一饮，不蕲qí畜xù乎樊中。神虽王wàng，不善也。

■课程内容

公文轩看到一个只有一只右脚的人，惊讶问道：“这个人为何只有一条腿，是生下来如此，是上天给他的吗？还是人为的原因？”

独脚人回答：“是老天给我的，不是人为的。老天爷生就了我这样一幅形体，让我只有一只脚。人的外观完全是上天赋予的。我之所以不一样，也是因为老天给我的不一样啊。”

老天给了他一个苦难的人生，但他可以淡然接受这个事实。他和大宇宙的关系很友好。即便他生处这样不好的状况，但他相信这也是大宇宙给他的礼物，信任大宇宙给他的每一个按排。

生活在沼泽里的野鸡，走十步去找一点吃的，走一百步才能找到水喝，每天为了裹腹吃饱要走很多路。但即使这样，也不希望待在笼中被人伺养。每个人的人生都不一样，有人喜欢舒服，有些人喜欢折腾，每个人的人生愿景是不一样的。每只野鸡、每个人实现自我价值的方式都是不一样的。在遭遇了人生重大转折的时候，在前路漫漫看不到头的时候，在深夜痛哭的时候，你是否依然对大宇宙抱有信心，依然深信这是它给你的礼物呢？在顺境的时候你会感叹老天爷对你太好了，在逆境的时候你是否有想过，这依然是大宇宙最好的按排呢？

我们跳出此时此刻站在更高的愿景来看这一生，如果是一个通关游戏，是不是任务越难，分数越高呢。你设置了一个难度系数为10的游戏，大宇宙给了你这个难度系数的人生困境。如果我们能跳出来看的话，我们会以全部饱满的热情迎接这个游戏。等到游戏结束，等到我们临终的时候，我们可以说，我有好好活过，很值得。

练习庄子，不是要人生一帆风顺，不食人间烟火，不是一点情绪都不能有。庄子给我们传达的是，不管什么样的人生，不管你手里拿到的是怎么样的牌，我们都要把牌打到最好，完成人生价值的最大化。就算拿到的是一手烂牌，能不能承认这就是一幅烂牌，而不是活成一个受害者。人处在受害者情节的时候，各种情绪就出来了处于被动的模式。我把我幸福的人生愿景拱手相让。在受害者的人生中只有一个【等】字，等别人来拯救我，等别人来给我一个更好的生活，最后等来的肯定是不如意。庄子给我们传授了一个人生反转法，用泰戈尔的说法：世界以痛吻我，我亦报之以歌。承认这个痛是第一步，然后承担起游戏通关拿高分的责任，从受害者变成承担者，然后是创造者。就算这世界只剩下你孤身一人，你是否依然相信自己处在大宇宙慈悲的爱之中？你是否深信，不管你的人生到了什么样的绝境，即便你觉得要坠落到悬崖深处了，你是否依然深信大宇宙会为你伸出一双承接你的手？这份信任是我们人生的底色，只要有这份信任在，人生就有希望。这个希望不是因为大宇宙在所以有希望，而是无论何时都能相信自己都能绝地反转。没有什么比相信自己值得活在这个世界上，值得去完成这一生的价值与使命更珍贵的事了。

本周练习：

回顾人生的某一个逆境，你是否相信，这是大宇宙的礼物。情绪升起时，从受害者模式转换成承担者模式，看看会发生什么。

■所感

三十多年来，有顺境也有过大大小小的坎坷，走到现在会承认，除了关乎生死的，其他可以熬过去闯过来的，回头看看其实都不算特别大的事。我从来相信，每个人的存在都是有其价值的；每件事情的发生，都有其因果；我与人的相遇，是因为缘分到了，与人的分离也是因为缘分尽了。在过去曾经痛苦迷茫的时候，我也是告诉自己，没有人能替你分担痛苦。已经这样了，还能更糟糕吗？熬过去了又是崭新的一天。也许做不到真正的坦然，但是我会接受哪怕再痛苦的事实。是你的痛苦终究需要你去承受，逃避现实解决不了任何问题。换个角度，也许事情的另一面是另一个转机呢？毕竟这样的情况我不是没遇到过。

五一时的爱在觉醒公益课，讲到情绪管理，不是不能有情绪，而是有了情绪后，如何在最短时间内恢复好，这样的练习是掌养心力的。这几天有点抓狂，跟儿子发飙，跟老公怒吼挂他电话，看着家里的两条小狗恨不得直接送人。此刻得一空闲，一个人躺在家里的榻榻米上，点上熏香，风吹过，窗边响起叮叮咚咚的风铃声，听着庄子课，慢慢平静下来。疗愈！