昨天小灶班的话题是你认为影响一个人成长速度的三个核心因素是什么，小伙伴们的回答很多，我说的是成长的欲望、持续的执行力以及深入思考的能力。
但是看到今天晨读内容后，却发现在此基础上还必须加上一条清晰的目标，否则方向错了，越行动或许离自己想要的就越远，就如同我。
在很久之前，我就在李笑来老师的专栏里看过什么是元认知能力以及如何提升自己的元认知能力，并且还写了一篇文，也如同我所写的那样去做了一段时间。
然而，在今天之前，我才恍然发现自己竟已经有好久没有再持续的按照自己所设定的提升元认知能力的方法去做，这实在让我万分汗颜，因为我并没有给自己制定一个清晰的目标，所以做着做着就忘了初心。
一个人的元认知能力的提升，可以让ta产生翻天覆地的变化，比如同样是看一本书，ta说出的东西比别人多；同样是解决一个问题，ta能想到的方案比别人好；同样是学一项新技能，ta掌握的速度比别人快等等。
最为重要的是，这项能力并非天生，而可以通过后天的锻炼来提升，但因为不能立刻看到成效，所以很容易让人误以为无用，以至于一段时间后忘了去提升它！
那么，元认知到底是什么呢？大家都知道记者的特点，行动相当迅速、来源可靠、提问准确、持续追踪、报道真实。
而元认知就是我们内心的记者，它能在我们想要学习一项技能或一门课程时，让我们立刻行动，绝不拖延，并在不断学习中进行全面的思考，在思考的过程中一针见血地提问，让我们进入深度思考问题的本质，并在此之后一直保持着对这个问题的追踪，直到得出真相，尽管这些真相可能会让人难以接受和理解。
都说良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，元认知能力就是我们成长中的良药，生活中的忠言，虽然会产生痛苦的不适感，却能让我们更快的成长。
简单的说，元认知就是我们对认知的认知，比如有一天你发火了，如果你是一个拥有元认知能力的人，就会立刻意识到，啊，我在发火啊？是什么原因让我发火的呢？当你深入的思考原因时，不知不觉中，你的火气就消了。
所以说，元认知能力对我们的好处不是一般的大，因为他可以开启我们的上帝视角，上帝视角其实很简单，就像我写小说时，每个人说话做事的出发点是什么我都知道，我把这些单独的个体集合在一起进行合理的规划，就成了一本小说。
这也可以用到生活中，在接到一个困难任务时，有元认知能力的人会第一时间想到，这个任务为什么会交给ta？处理任务时会遇到什么麻烦？自己可以调动的资源有多少？这些问题可以让人更加的客观理性，而不是下意识的退缩。
说了这么多好处，那怎么提升元认知能力呢？有3个方法分享给大家。
第一，认知暂停，这又分为两种，一种时策略性暂停，如与人发生争执时，给双方一些思考时间；另一种是认知暂停，在遇到大的需要做决策的事情时（如工作、买房、结婚等），用来重新审视自己对于当前状况是如何思考的。
第二，想像失去，想像你突然失去了做了许久又心仪的工作，理智的思考你会如何应对，当然你也可以举一反三，不论是工作，生活还是爱情都可以假设，这样当事情来临时，你便能从容面对。
第三，全面阅读，就如昨天分享的《穷查理宝典》一书的作者查理·芒格，他会思考物理中热力学的定律和经济学的定律有何相似之处，并用它来帮助他解决投资问题。
今天就分享到这儿，希望这些分享能运用到你我的生活、工作当中。
