01
四月的北京，天气暖和了很多，也借此提醒：春光大好，莫等闲。于是在1号去了玉渊潭赏樱，正值盛开之际的樱花，成林、烂漫而落英缤纷。
02
今天是与自己安静的一天，沉静下来，会看到昨天和妹妹的一番甚至有些激烈的谈话很有趣。两个人吃饭、看电影、逛街，最后在晚上八点多点的时候去到都喜欢的一家面包店，选购好面包后，坐在店里吃面包时，她先开头，然后两人一先一后的说话，在那激烈的说话，全程也是不带情绪地互相表达自己的想法，对工作，对生活，对个人问题，对一系列事情的态度，中间一度激烈到我都不想再谈，会看到俩人观念如此不认同，直接撂出一句：我以后不会和你深交。
随后零零散散说了几句，就走出面包店，去地铁站的路上，她提议约定：用一个月的时间去改变各自身上的一个不好的习惯，随后敞开的沟通直至到地铁站分开。
一直以来和她在一起的时间最多，但会看见各自各种观念巨大的差异。这次的见面，我是跳出来看，看见她可以独立的表达自己的见解，虽然一些见解是说给我听让我去改变的，搁在以往，我会很排斥，这次跳出来看她可以有独立的观点，我比较喜欢这样的态度，表达的态度，敞开的表达。不带任何批判和情绪的态度。而我关注的事情也不强求她去接受，只是相信互相这样交流，虽然还没有活出自我，或多或少的是能影响到她。可以不认同，但尊重。
反思：生活中应该也要有一些和你的态度 、价值观碰撞的、不那么谐和的人，反转意识，也是另一番收获。
03
上午下单购买了几本绘本，想去读读儿童读物，需要重新站在小孩子的角度去学习，看周围的世界。然后就关注到寂地，她的绘本，新出版的太喜欢了，蓝色背景映入眼帘，感觉就好治愈，很喜欢那样的画面。
04
昨天写作营听老师的分享：拥抱反转阴暗面，反求诸己，自己的阴影如何反转呢。然后书写，一直写到凌晨十二点多接近一点，写完会有一种安定的感觉，意念收回的感觉，一直说调心，借一件事情如手工或其他考虑是否真的喜欢的事情持续去做，反复计划，一直犹豫，行动不持续。调心，写就是啊，写就可以让自己静下来，与自己在一起，也就是之前看娜塔莉哥德堡的书所说的，用写作来调心。
实践的心得：写是可以调心， 让心静下来， 时间慢下来，只需要那一段与心在一起的时间，与自己全然的投入。
生活诸多不如意的面向，而自己也是诸多没有游刃有余的面向，借助书写去梳理，会有意想不到的思考问题的角度，乱麻一团的思绪也得到有条理地梳理。
对于书写，有时会对同一个话题反复提及，也是借此拉回自己的意念，训练与调教这颗心，不忘初心，专注持续地深入。
