前年的夏天我失恋了，那段时间每天都过的浑浑噩噩，生活失去了重心。每天只能睡不到四个小时，看到食物就想吐，情绪每分每秒都很低落！体重也是下降的巨快，刚开始我还窃喜，终于可以瘦下去了！直到一星期后的某天早上，我吐了，吐出了胃酸，那时候我才意识到，我不能再这样下去了，我的身体会垮掉。
所以我决定好好吃饭，好好睡觉，把身体养好先。果不其然，几天后我真的感觉到舒服很多了。但是失恋的烦恼还是围绕着我！我在微博上看到很多鸡汤。什么不瘦下去怎么让暗恋开口，让现任长脸，让前任后悔。嗯～这些话我都看进去了～也就是那时候开始我决定我一定要瘦下去！每天无论多晚睡觉，我都会早起在小区里跑步，大概跑二十到半个小时的样子。那时候还会经常在楼下碰到认识的叔叔阿姨（尴尬脸）。我每天三餐都在家里吃，吃的也算健康干净，我妈刚好也是那种养生的人，家里的菜少油少盐也是自然要的！三餐吃的也和平时差不多，隔三差五的还会出去吃一顿。那时候也没有记录体重的习惯，所以也不知道自己有没有瘦。
直到十月份回了一次老家，大家都说我瘦了（心里窃喜ing）我才意识到，原来运动还是有用的～ 老家回来后，我就去报了健身房，决定过年回老家一定要变瘦的回去～每天吃完饭就去健身房，基本都是练习瑜伽跟跑会步（20-30分钟左右）还有动感单车。吃上面也稍微注意了下，吃八分饱也就好了！我本身也爱吃粗粮的人。这样三个月里，基本一个星期有四天的晚上是在健身房度过！那时候瘦的也是很明显的，大概瘦了10斤左右了！
过年回去，自然少不了大家说我瘦了。这种话被人夸奖说瘦的感觉真的很开心！哈哈哈哈哈。而且我发现我养成了个小习惯，就是真的不贪吃了，每次朋友问我要不要吃这个要不要吃那个，我一口气就说不吃～（现在想想那时候我真的好厉害）。然而过年在老家呆了两个月，吃的太好太多还没运动，回来一称发现胖了6斤。
行吧～六斤不可怕。我好好努力减～2016年三月份的时候我基本上天天在健身房，做瑜伽，跑步，练动感单车。瑜伽是每天都做，跑步和动感单车隔几天练一下～吃饭么，早上中午都正常，就是晚上主食吃的少了！哈哈哈，一个月后，我真的瘦了6斤。 开心的～很多东西努力都不一定有用，但是减肥真的是你努力就会有成果的事情！！ 2016年四月五月六月，我也依旧这样度过，偶尔出去吃一顿，也没多大影响！
一直10月份。我回老家，遇到个不错的人，但是他觉得我有点肉了（其实那时候只有108左右）。所以我回来之后我开始拼命减肥。晚餐只吃几根青菜，中午都是定量吃的。说实话确实在体重上瘦的很快，我每天都称，有时候瘦了2斤都有！我跟我朋友还一起用了哥本哈根13天减肥法，坚持了十多天，中间每天都过的很难受，十天都不吃主食！不过我瘦的也很明显，大概最轻有102了！
然而十一月份的时候我不知道为什么，我的嘴巴变的很馋，很想吃零食，很想吃面包，很想吃包子！我也没有毅力去克制自己了。暴饮暴食，好几天都把自己给吃撑了！我知道这样我很容易就会胖起来，但就是克制不住了！由于犯罪感，我每天都走一两万步的路。但是我这样吃，消耗的永远都比吃进去的少很多很多！有时候我会因为自责哭泣。那段时间感觉自己是疯了。有时候是晚上还要特意跑出去买包子吃！中间我还给自己制定了晚上不吃饭的规定，是有瘦下去，但是真的坚持不了。过不了几天又开始暴饮暴食了！就这样我的体重飙到了120。回家过了
大家都说我胖了！过年期间每天都不开心。一回老家我就想赶紧回来减肥。就这样我在老家呆了一个月，庆幸的是，这一个月我没有胖，反而还瘦了一斤
回来之后我又给我自己制定了很多节食的减肥计划。想要快速瘦下去！但是次次都是失败告终！我写了好几份计划，但是最多坚持了五天就放弃了！一直到今天，我的体重都还没下去！
前两天我下载了简书，看了上面很多人的减肥经验，真的节食是最不可取的一项减肥方法！！！瘦的是很快，但是瘦下去的全部都是水份！水份！水份！一旦多吃点就是会胖回来！不吃碳水化合物也不行，容易造成内分泌错乱，尤其是女生。我就是最近有点内分泌失调！
减肥不能在乎体重，不能天天称。很容易影响心情，只要吃的健康多运动，一定就会瘦下去！七分靠吃，三分靠练。是对的！今天开始，我要健康的瘦下去。变成一个喜欢的自己。
这次我要为了自己瘦！希望我这篇没有任何华丽语言的文章能够帮到想要成功减肥的你们！也想有人跟我一起努力，变成更好的自己！
