1、脑子
001 酵母文章学习，为什么厉害的人，都有“反脆弱”体质？
如何构筑反脆弱能力？酵母给了3点建议：1）长板思维 2）杠铃策略 3）终身学习
长板思维：不要用时间去证明不擅长什么，用有限的时间做好真正擅长的事情，创造更大的价值；不断发展强项；如何发展？保持专注、不断刻意练习、复盘迭代
杠铃策略：像杠铃一样分量集中在两边，把90%的资本和精力投入到低风险低收益的事情中，确保稳定，把10%的资本和精力投入到高风险高收益的事情中，合理分配精力、资源，对未来布局；
终身学习：保持空杯心态、进行有效学习、做到知行合一，在行动中，强化对知识的理解，内化形成自己的知识体系；
002 听书《掌控》，做好精力管理，掌控身体，碎片化时代精力是最核心的竞争力；
2、行动
积极协调：合理的安排了两场冲突的会议，达到了预期，专注于当下
觉察自我：白天各类干扰较大，工作进度有所滞后，晚上加班处理了遗留任务，达到了当日工作安排；（加班的动力并非处于本心，心并未全专注于这件滞后的任务，而是由于外在的压力所迫，今天能够觉察到这点，接纳自己的非十足动力，慢慢消化，慢慢调整，慢慢转念）
3、价值
提交了分中心要求的DOD规范，专注的参与，提供自己的思路和见解，见解被采纳，内心还是很有成就感的；
今天也是非常感恩的一天，感恩同事在遇到困难时的积极帮助和答疑，感恩不断修行的自己，感恩加班后顺利打到车，平安到家；感恩所有遇见；正心正念遇正果！
